Regelbunden träning, en hälsosam och näringsrik diet som får den mängd mineraler och vitaminer som krävs, och tillräcklig sömntid hjälper ditt barn att utveckla och bibehålla normal tillväxt. Men man måste också komma ihåg att barnets tillväxt nästan är genetiskt programmerad i stor utsträckning. Ändå kan vi också hjälpa barnet att växa upp.
Instruktioner
Steg 1
Först behöver din lilla regelbunden och adekvat träning. Barnets fysiska aktivitet är avgörande för att förbättra ämnesomsättningen i kroppen och därmed snabbare tillväxt. Bättre växa de barn som spenderar tillräckligt med tid i den friska luften, spelar, går in för sport.
Steg 2
Mata ditt barns diet med färska grönsaker och frukter. Deras brist påverkar vanligtvis barnets tillväxt. Hos vuxna finns det ett bra tillfälle att korrigera barnets tillväxt genom att införa trädgårdstillväxtvitaminer i hans diet. Tack vare dem kan barnets höjd öka med flera centimeter. Forskare har bevisat att orange frukt och grönsaker är mest fördelaktiga för en barns tillväxt. Lägg därför oftare till pumpa, morötter, rovor, apelsiner och andra grönsaker och frukt.
Steg 3
Hälsosam och tillräcklig sömn är mycket viktigt för barnets snabba och korrekta tillväxt. När allt kommer omkring är det i en dröm att de flesta tillväxthormonerna produceras. Brott mot produktionen av sådana hormoner kan hända om barnet inte sover tillräckligt, går sent och lägger sig rastlöst. För att påskynda barnets tillväxt, lär honom att gå och lägga sig i tid och följa den dagliga rutinen.
Steg 4
För barnets tillväxt är det psykologiska humöret som finns i familjen och i föräldrarnas relationer inte mindre viktigt. För vissa familjer i det moderna samhället är ett sådant koncept som kort statur tillämpligt. Detta beror inte bara på dålig näring. Barnet känner en föräldrainställning gentemot honom, värdelöshet av uppriktighet, och detta kan sakta ner tillväxten hos barnet. Därför är det viktigaste uppriktig föräldrakärlek.
Steg 5
Och slutligen, om alla dessa medel inte hjälper, visa då barnet till läkaren i rätt tid. Om ett barn har medfödd kortvikt, behöver han, förutom alla ovanstående faktorer, behandling från en kompetent endokrinolog.
