Ofta är blivande mödrar inte längre rädda för själva födelsen, utan perioden för sammandragningar. De tar verkligen upp större delen av tiden under förlossningen. Hur kan du överleva dem? Och är sammandragningar verkligen så läskiga och smärtsamma som de tänker på dem? Låt oss inse det, vad som visas på TV i TV-program och filmer är långt ifrån sanningen.
Födseln börjar inte alltid med att vattnet lämnar, vilket visas i filmerna. Ibland börjar arbetet med sammandragningar. Jag kan inte säga hur många procent av födslarna som börjar med sammandragningar. Jag tror att majoriteten. Var inte rädd för sammandragningar. Först är de väldigt svaga och tiden mellan dem är ganska lång. Om detta händer på natten (oftast börjar arbetet sent på kvällen eller på morgonen), då kan du till och med ta en tupplur mellan de första sammandragningarna.
Om det här är ditt första barn kan du fortfarande vara hemma. Det är inte nödvändigt att skynda sig till sjukhuset vid den första sammandragningen. Dessutom är de allra första sammandragningarna mycket lika träningspass, som regelbundet inträffar i slutet av graviditeten och inte alls betyder början på förlossningen. Om detta är din andra eller efterföljande bör du inte vänta, gå omedelbart till sjukhuset. En andra födelse kan äga rum mycket snabbare eftersom kroppen redan "vet vad den ska göra". Du kan stanna hemma under den första födseln tills sammandragningarna blir vanliga - ungefär var sjunde minut. För att hålla reda på tiden är det bekvämt att använda en "skrapläsare", det finns många sådana program på Internet.
De första sammandragningarna är inte så smärtsamma. Kontraktionernas styrka och ömhet ökar gradvis. Som min läkare vän säger: "Om det verkar som om det inte finns mer styrka att uthärda kommer du snart att föda." Med tiden kommer du själv att bli förvånad över hur gradvis sammandragningarna intensifierades och hur ojämförliga de första och sista sammandragningarna är.
De flesta moderna modersjukhus har fitbollar och mattor så att en kvinna kan hitta en bekväm position för sig själv under förlossningen. Vi talar inte om fall då en kvinna ligger under någon sammansättning under en enhet (till exempel en som registrerar fostrets hjärtslag). Om du får stå är det viktigaste att leta efter en position som är bekvämare och lättare för dig. För vissa är sammandragningar mindre smärtsamma när man sitter på en fitball, för andra står man på fyra. Gravitation hjälper också till att flytta barnet. Därför är det bra om du kan stå under striden. En mycket bekväm hållning: i stående läge, benen vida från varandra, böjer sig lätt och lutar sig på en säng eller ett bord med händerna. Du kan vicka lite i den här positionen. Viktigt - huk inte.
Nu på många modersjukhus ges möjligheten till partnerfödelse. Sådan förlossning innebär närvaron av din man eller en annan person nära dig på avdelningen. Det är under sammandragningarna som den här personen kan sträcka din nedre rygg. Massera nedre delen av ryggen under en sammandragning kan lindra smärta. För att minska smärta hjälper det ibland att koncentrera uppmärksamheten på något: någon räknar antalet brickor på väggen, någon tittar på sekundvisaren på en klocka etc.
Se till att försöka vila mellan sammandragningarna: du kommer att behöva styrka senare, när det kommer att bli en tröttsam period, det vill säga när du redan har en bebis på en stol.
Kom ihåg: allt i en kvinnas kropp är utformad för att bära och föda ett barn. Därför minskar även antalet nervändar i livmoderhalsen med 40 veckors graviditet. Du bör inte onödigt avveckla din rädsla för förlossning. Om du känner att du är mycket rädd för förlossning eller smärta under förlossningen, besök en rådgivande psykolog. Nu finns det i många fosterkliniker en heltidsperinatal psykolog som du kan få gratis hjälp av.
