Kvinnor som förbereder sig för att bli mödrar tänker ofta med rädsla för den kommande födseln, utan att veta att det med rätt beteende under denna process kan underlättas avsevärt - både för sig själva och för förlossningsläkare. Att lära sig att bete sig under förlossningen är ganska enkelt - det viktigaste är att kunna andas och trycka korrekt.
Period av sammandragningar
Den första fasen av arbetet kännetecknas av sammandragningar, som var och en försämrar blodtillförseln till fostret, medan kvinnan behöver ett djupt andetag. Samtidigt är det absolut nödvändigt att kontrollera andningen, andas djupt, jämnt och lugnt under sammandragningen - detta hjälper barnet att hantera hypoxi och minskar smärtan något. Vid varje inandning ska luft flöda fritt in i lungorna och fylla toppen av bröstet och det ska vara lätt att lämna när du andas ut. Det är kategoriskt omöjligt att göra krampaktiga spända andetag med ryckiga utandningar.
Om membranet är högt på grund av graviditet kommer kvinnan inte att kunna andas djupt - i det här fallet kommer läkaren att visa dig andra sätt att koppla av.
Under förlossningsperioden kan kvinnan i förlossning vara i olika positioner - vissa föredrar att gå, andra står (om det inte finns några medicinska kontraindikationer). Den idealiska lösningen är att ligga på din sida med lätt böjda knän och försiktigt stryka underlivet när du andas in och andas ut. Akupressurmassage hjälper också till med sammandragningar - för detta måste du trycka med tummen på de punkter som ligger längs låren, vilket ger en lätt vibration med fingrarna. Om kräkningar inträffar, vilket ofta förekommer hos kvinnor i första födseln, ska du inte få panik - ta bara några klunkar vatten och lugna dig.
Födelseperiod
I den andra fasen av förlossningen överförs kvinnan i förlossningen till förlossningsrummet, där hon självständigt kan kontrollera försöken, och förlossningsläkarna kommer bara att kontrollera deras effektivitet. Nästan alla kvinnor i detta skede känner en stark utspänning i vaginalområdet. Smärtsamheten i försöken samtidigt beror till stor del på hållningens riktighet och själva försöken. För att minimera smärta måste du ligga på leveransbordet, höja axlarna lite, vila fötterna på bordets yta och ta tag i räckena med händerna.
I processen att trycka måste du ta ett djupt andetag, hålla andan, stänga läpparna tätt och trycka och rikta trycket uteslutande på bäckenområdet.
Efter att ha tryckt ska du koppla av så mycket som möjligt och andas djupt utan att hålla andan medan du andas in. När det nyfödda huvudet passerar genom bäckenet måste du trycka så hårt som möjligt - efter att det kommer ut ur slidan kommer barnmorskan att utföra alla manipulationer som är nödvändiga för att skydda perineums muskler från bristning. Samtidigt är det nödvändigt att noggrant följa alla hennes instruktioner och hålla tillbaka den uppkomna tryckreflexen, slappna av och andas genom munnen utan fördröjning vid inandning.
