Brist på sexuella partners skadar inte alltid människors hälsa. Londonforskare har funnit att människor faktiskt kan klara sig utan sex, och detta kommer inte att skada kroppen.
Instruktioner
Steg 1
I ett av de engelska laboratorierna hävdar forskare att det att ha sex producerar hormoner serotonin och dopamin, vilket hjälper till att förbättra humöret, hjälper människor att njuta av livet och vara lyckliga, eftersom hormonet endorfin under samlag kommer in i blodet. Det är därför som vanligt sexliv hjälper till att bli av med stress, depression och upprätthåller normal mental hälsa hos människor. Men för att vara på gott humör och känna sig i god form är det inte alls nödvändigt att gå in i ett intimt förhållande med någon, eftersom dessa hormoner kan erhållas på andra sätt.
Steg 2
För att fylla din kropp med serotonin kan du äta mat som fikon, choklad, mjölk, fet fisk och bananer. Om du inte vill inkludera dessa produkter i din kost kan du köpa några läkemedel från apoteket som också kommer att kompensera för bristen på detta hormon i kroppen. Dessutom är forskare säkra på att serotonin produceras genom att dricka alkoholhaltiga drycker, men denna metod är inte tillräckligt tillförlitlig, eftersom hormonet som erhålls som ett resultat av att dricka alkohol utsöndras för snabbt från kroppen.
Steg 3
Hormonet dopamin kan också erhållas från mer än bara att ha ett vanligt sexliv. När en person äter och tycker om att ta en viss mat börjar produktionen av detta hormon aktivt i hans kropp. Det mest intressanta är att när man njuter av utsökt mat är mängden producerad dopamin mycket högre än när man har sex. Det finns två andra processer som bidrar till att fylla kroppen med detta ämne - rökning och förväntan på shopping.
Steg 4
Och ett annat hormon som frigörs under samlag är endorfin. Det kan erhållas genom att göra konst eller sport, vara på gott humör (skratt ökar produktionen av detta hormon) och äta godis.
Steg 5
Kom ihåg att inte ha en sexpartner påverkar din fysiska och mentala hälsa oftast om du själv är fixerad på det. Försök att distrahera dig från negativa tankar, koncentrera dig på någon annan intressant och viktig aktivitet, då kommer du inte att oroa dig så hårt för bristen på kärlek från motsatt kön.
