Under alla år av mänsklighetens existens har många myter dykt upp som gäller barn. Vissa föräldrar följer vad de skriver och säger, men det är inte alltid korrekt. Låt oss ta en titt på fem myter om barnsömn.
Den första myten Vissa mödrar är vana att tro att om barnet matas mer före sänggåendet, lägger till gröt i mjölken eller dessutom på natten med mjölk, kommer det att sova bättre. Barnläkare har skingrat denna myt. Konstigt nog, men barnet kommer att sova dåligt, eftersom magen är full av mat och just nu känner barnet tyngd eller gasbildning. Korrekt näring och följning av en behandling har faktiskt en positiv effekt på sömnen. Hur är det korrekt? Du bör inte mata över barnet före sänggåendet och på natten, det är bättre att öka mängden matintag på morgonen, eftermiddagen och kvällen fram till klockan 6. Den andra myten Ju längre barnet bedriver sin verksamhet på kvällen och inte går och lägger sig, desto snabbare somnar han och sover bättre - det här är en illusion. Om ett barn sitter långt upp på kvällen vid datorn eller andra aktiviteter är hans nervsystem överspännt och sömnen försvinner. Under denna tid produceras som regel stresshormoner, barnet kan inte sova och vaknar ofta på natten. Det är nödvändigt att följa den dagliga regimen, gå till sängs samtidigt, bara i det här fallet somnar barnet snabbare och sover bättre. Hur bestämmer man den bästa tiden för ett barn att sova? Under flera dagar, titta på honom när han är stygg, tecken på trötthet uppträder, gäspar och gnuggar i ögonen. Det är tiden då det är dags för honom att sova. Tredje myten Man tror att ett barn kan gå utan sömn under dagen. Alla barn under 3 år behöver sova under dagen, varje barn har olika sömntid beroende på hans personlighet. Annars börjar han vara nyckfull, överansträngd. Fjärde myten. En annan myt är att barn vid 2-3 månaders ålder ska sova hela natten. Om barnet matar på bröstmjölk, bör kosten vara var 3-4: e timme, om med mjölkformel - efter 5 timmar. Det finns andra skäl till varför ett barn vaknar på natten: det är kallt, täppt, varmt eller behöver blöja. Endast barn som har fyllt 6 månader kan sova 5 timmar utan paus, men inte alla. En förälder behöver känna till sitt barns biorytmer (uggla eller lärka) för att korrekt bestämma sömntiden. Femte myten Försök att låta barnet somna på egen hand och inte i armarna. Oftare somnar barnet efter att ha druckit en flaska mjölk, så fungerar kroppen. Och när mamma somnar honom i armarna känner hon sig trygg. Nyfödda somnar alltid i armarna och det är normalt. Försök att öppna ögonen ett tag innan du placerar ditt barn i spjälsängen. I framtiden kommer han att utveckla upplevelsen av att somna på egen hand.
