Korrekt amning kräver inte färdigheten att uttrycka mjölk från bröstet. Amning av barnet bygger på principen om utbud och efterfrågan. Men det finns situationer när det är nödvändigt att uttrycka mjölk av flera anledningar. Därför är att lära sig detta nödvändigt och viktigt för alla unga mammor.
Det är inte nödvändigt att uttrycka mjölk från bröstet utan anledning, för barnet får så mycket mjölk från det som han behöver. Uttryck behövs om mamma har för mycket mjölk (risk för mastit) eller om hon gick till jobbet och bestämde sig för att lämna mjölk i burkar. Om barnet behöver mer mat, men mamman inte har tillräckligt, kommer denna procedur att hjälpa till att etablera amning. Svaga och för tidigt födda barn kan inte suga vid bröstet, så pumpning är också bra här.
Du kan uttrycka mjölk manuellt eller med en speciell anordning som kallas en bröstpump. Vissa mödrar är bekvämare och mycket snabbare att uttrycka allt med händerna. Men i butikerna finns det automatiska bröstpumpar som du bara behöver sätta på dig och vänta på att flaskan ska fyllas.
Innan du bestämmer dig för att uttrycka mjölk själv måste du förbereda dig.
Smutta på en varm kopp te 10 minuter innan du pumpar och slappna av. Du kan tvätta dina bröst med varmt vatten eller fästa en handduk blöt i varmt vatten. Massera dina bröst med händerna i en cirkelrörelse. Massagen stimulerar produktionen av oxytocin, ett hormon som producerar mjölk. Gör allt försiktigt och långsamt. Psykologi är en bra metod för mjölkflöde. För att göra detta måste du tänka på ditt barn, känna hans lukt, komma ihåg hans röst. Baby saker i rummet kommer också att påminna dig om honom.
Det är ännu lättare när barnet är i närheten. Du kan ge honom ett bröst och vid den här tiden uttrycka mjölk i en behållare från den andra. Ett barn är det bästa stimulantiet för värmevallningar.
Tvätta händerna innan du uttrycker dig, använd en ren burk eller mjölkflaska. Luta dig tillbaka och koppla av.
Ta sedan tag i bröstet med handflatan så att tummen är ovanför areola och resten är nedanför. Använd tummen för att lätt trycka ner på bröstet och rikta mjölken in i bröstvårtan. Använd den nedre delen av handen för att hjälpa till, lyft lätt och tryck på bröstet. Hela proceduren syftar till att rikta mjölk från olika bröstlober till bröstvårtan med glidande rörelser i handen. Om du gör det korrekt ser du mjölk hälla i flaskan i en sippra. Flytta din handflata över hela bröstet runt areola tills mjölken bara börjar droppa. Efter det, flytta till det andra bröstet.
Om det gör ont när du uttrycker, trycker du hårt med fingret på bröstet. Försök att inte gnugga huden med fingertopparna, men styr den försiktigt genom att trycka på. Om armen är trött byter du bröstet och går sedan tillbaka till den första. Du bör inte bara uttrycka den övre mjölken, den har mindre kalorier. Om mjölkflödet är svagt, försök att trycka på andra lober innan du byter bröst.
Det tar tid att lära sig att uttrycka mjölk på rätt sätt, men du bör inte dra tillbaka Efter att ha fått erfarenhet kommer det att bli mycket snabbare.
Om du har svårt att manuellt uttrycka mjölk eller helt enkelt inte har tid för detta kan du använda en bröstpump. Det finns ett stort urval av denna enhet i apotek och barnbutiker. Du kan välja vad som passar dig ekonomiskt. Alla typer av denna enhet har detaljerade instruktioner om hur man uttrycker mjölk.
Men det finns allmänna krav för alla bröstpumpar. Innan du använder dem för första gången måste du tvätta dem väl och sterilisera de delar som kommer i kontakt med bröstet. När du använder en bröstpump ska en kvinna inte bli skadad eller obekväm. Bröstet ska inte spänna, dra eller brinna. Tvätta den med tvål efter användning av apparaten och skölj med kokande vatten. Flaskan där mjölken samlas in måste förvaras i kylskåpet. Och kom ihåg att om du har spruckna bröstvårtor är det förbjudet att använda en bröstpump.
Du kan förvara uttryckt mjölk vid rumstemperatur, men inte mer än 6-8 timmar. I kylskåpet tar det upp till 2-3 dagar. Bröstmjölk kan också frysas och lagras i denna form i flera veckor.
