Nyfödda har inget begrepp om tid på dagen, så om mamman inte börjar organisera den dagliga regimen omedelbart efter att ha lämnat sjukhuset kan barnet lätt förväxla dag med natt. Han kan sova mycket under dagen och hindra sina föräldrar från att vila på natten.
Instruktioner
Steg 1
För att träna en regim hos en nyfödd måste du följa en daglig rutin som är bekväm och bekväm för dig och honom. Gratis matning - på barnets begäran - praktiseras nu allmänt av unga mödrar, men det hjälper inte alltid att säkerställa önskad behandling. Men matning enligt schemat, var 3-4: e timme, utvecklar en reflex: barnet börjar släppa magsaft vid den inställda tiden, han äter med aptit och äter den inställda hastigheten. Att mata enligt ett schema hjälper till att skapa rätt daglig rutin för din nyfödda.
Steg 2
Anordna dag- och kvällspromenader samtidigt. Spädbarn sover vanligtvis utomhus. Om du går samtidigt kommer ditt barn att utveckla en tupplur varje dag.
Steg 3
Om barnet sover hemma under dagen, håll en normal miljö. Dra inte gardinerna - låt det vara lätt i rummet, försök inte skapa fullständig tystnad. Så över tiden kommer barnet att få en uppfattning om tiden på dagen.
Steg 4
Upprepa samma steg varje dag när du lägger ditt barn till sängs. Till exempel, efter bad- och hygienprocedurer, dim ljuset i rummet, dra gardinerna och börja prata tyst. Mata ditt barn och börja pumpa honom. Sjung en vaggvisa. Om en sådan läggdagsritual blir dagligen kommer barnet snart att vänja sig vid att somna efter bad.
Steg 5
Om barnet vaknar på natten för att mata, tänd inte ljuset - det är tillräckligt med ett svagt ljus från nattlampan. Mata ditt barn på tystnad på natten, prata inte med honom och ännu mer skratta inte. Stäng av nattlampan efter matning och lägg tillbaka barnet till sängen.
Steg 6
Om barnets normala dagliga rutin under några omständigheter störs och han började hålla sig vaken på natten, låt honom inte sova för mycket under dagen, underhåll honom, bär honom i dina armar. Med andra ord måste barnet vara trött under dagen för att få en god natts sömn.
