Inte en enda sommar är komplett utan att vila vid reservoarerna. Oavsett om du åker på semester till havet eller tillbringar det i landet, kommer du definitivt att simma. Och naturligtvis är det dags att lära ditt barn att simma på sommaren. Huvudregeln: att göra allt tillsammans, att alltid vara där, att ge barnet förtroende för att tills han vänjer sig vid vattnet kommer du att stödja och försäkra honom.
Instruktioner
Steg 1
Om barnet är rädd för vatten, börja gradvis, använd lekmetoder. När du badar hemma kan du börja "öva" andningsövningar i badrummet: lär ditt barn att doppa ansiktet i vatten. För roligare, köp färgglada simglasögon.
Steg 2
Om du omedelbart lär dig på "djupt vatten" (i en damm eller damm), ge först ditt barn tid att bli bekväm på stranden. Förbered en hoppande boll, en simcirkel, armband - lägg leksaker som inte kommer att sjunka i vattnet och förlåt barnet att få dem. Om djupet låter barnet stå stadigt på botten, ge honom en hand och be honom att titta på”undervattensvärlden”. Gör allt tillsammans, visa först riktigheten i teknikerna, berätta för dina känslor från det du såg, så att barnet har ett intresse och en önskan att upprepa, med tiden kommer rädslan att växa till en ökning.
Steg 3
Om barnet inte är rädd för vatten och tycker om att simma, är det bättre att börja lektioner utan att använda extra utrustning - bara stöd barnet med händerna. En hand ska stödja huvudet (när du simmar på magen, håll det under hakan, på ryggen - bakom huvudets baksida), den andra handen försäkrar kroppen (mage och nedre delen av ryggen). Barnets armar och ben ska vara fria.
Steg 4
Träning bör börja med sådana tekniker: benen arbetar i kryptekniken (som sax), armar - bröstslag (som en groda). Naturligtvis är det bättre med ett barn att inte använda professionella termer utan ersätta ord. Du kan komma med dem själv baserat på barnets intressen, så att det är lättare för honom att förstå kärnan i övningen.
Steg 5
Börja med korta sessioner. För skolbarn är 10 minuter tillräckligt, eftersom vatten tar mycket energi och barn på grund av trötthet ofta vägrar att studera vidare.
