Unga mödrar vars barn föddes på vintern är särskilt angelägna om promenader. Många är övertygade om att det är säkrare för ett barn att vara hemma tills det blir varmare ute. Men frisk luft är användbar och nödvändig för barnets hälsa. Om du följer några av reglerna för vintervandringar, kommer de inte att skada.
När ska jag gå och hur länge gå med barnet?
Den nyfödda har ännu inte etablerat värmereglering, och temperaturfallet i rummet och utanför utsätter kroppen för stress. Därför, efter utskrivning från sjukhuset, rekommenderar läkare inte att ta barnet ut på vintern de första tio dagarna och helst två veckor. Amningsrådgivare är övertygade om att det är bäst för barnet att stanna hemma de första 5-6 veckorna.
Vandringens varaktighet beror på lufttemperaturen. Vid temperaturer som inte är lägre än minus 5 ° C kan den första promenadens varaktighet vara cirka 15 minuter. Varje dag kan barnets tid i den friska luften ökas med 10 minuter. Om termometern visar uteluftstemperaturen till minus 15 ° C, bör den första gången vara högst 10 minuter och sedan inte överstiga 30 minuter.
Efter ett tag beror längden på promenaden på din önskan och hur barnet beter sig på gatan. Om vädret tillåter, och ni båda vill vara ute, kan ni gå i 2-3 timmar.
Gå inte med en bebis om det är stark vind eller snöstorm. Och om det är mer än 15 grader frost ute, måste promenaden skjutas upp. Tills frosten sjunker kommer det att räcka med regelbunden luftning av det rum där den nyfödda bor.
Hur klär man ditt barn på en promenad?
Barnet måste vara klädd så att det inte fryser men inte överhettas. Det kommer att vara optimalt att klä barnet i tre lager. Sätt först på dig en väst, skjutreglage, en keps, varma strumpor. Det andra lagret blir en jumpsuit med slutna ben och armar. Och det sista lagret är en vinterdräkt, en varm hatt och en halsduk.
Välj kläder för en promenad som kan sättas på och av så snabbt och enkelt som möjligt så att barnet inte blir överhettat även innan det går ut. Slip, tights, overall istället för undertröjor, skjutreglage, jackor och byxor är mycket praktiska för sådana fall.
Det är också viktigt att isolera barnvagnen. Var noga med att höja visiret för att skydda din lilla från vinden. Lägg en varm filt på botten. Du kan använda ett lock. Men täck inte över barnet i barnvagnen. Om du tog ut barnet på en promenad, låt det andas frisk luft.
Temperaturen på termometern utanför fönstret kanske inte är helt vägledande. Det kan vara runt 0 ° C ute, men det är fuktigt och kallt. Förlita dig därför på dina känslor. Om du är varmt klädd och är kall efter bara fem minuters promenad, är ditt barn också kallt. I så fall är det bättre att åka hem. Kom ihåg att promenaden ska vara trevlig. Det är under detta villkor att det kommer att vara användbart.
