Svag styrka är orsaken till stress och depression hos män. Det är nödvändigt att bekämpa denna sjukdom omedelbart med hjälp av alla möjliga sätt. Det finns många metoder som hjälper dig att förbättra erektionen.
Först måste du ändra din diet. Bli av med dåliga vanor, börja spela sport. Enkel jogging på morgonen räcker. Bli av med skadliga livsmedel, gå till rätt diet. Din kost måste nödvändigtvis bestå av livsmedel som förbättrar styrkan. Ignorera inte dessa tips, eftersom sexuell kraft står på spel. Ät mer mat som innehåller vitamin A, B och E. Dessa inkluderar granatäpple, jordnötter, valnötter, fikon, hasselnötter, keso, päron, apelsin, lök, nässla, svamp och många andra.
Undvik täta underkläder av billiga syntetiska tyger och ofta bad. Försök att spendera mindre tid i sittande ställning. Bär inte trånga byxor. Kort sagt, låt under inga omständigheter könsorganen överhettas.
Även örter kan hjälpa till att bekämpa svag styrka. Ta inte dem på egen hand utan att prata med din läkare. Det verkar bara vid första anblicken att örter i stora mängder inte skadar. Först efter att ha rådfrågat en specialist och förskrivit nödvändiga tester kan du börja ta infusioner.
När du är van vid att äta rätt, ta hand om din hälsa. Tillbringa mer tid utomhus. Efter att ha gått, ta en kontrastdusch i 15 minuter: häll först varmt och sedan kallt vatten. Gå på en speciell massagekurs. Dra nytta av alla möjliga metoder som hjälper dig att återfå din tidigare sexuella styrka.
I kampen mot svag styrka kan du inte göra utan hjälp av en partner. Hon borde stödja dig på alla möjliga sätt, både psykiskt och fysiskt. Pauserna mellan samlag bör inte vara mer än en vecka. Har du sex mycket mindre ofta? Så ta nu din partners hand och lägg dig! I inget fall ska män ta långa pauser - de borde ha sex minst en gång i veckan!
Nästa i raden är en resa till ett möte med olika specialister. Se både traditionell och modern medicin. Specialister ordinerar behandling åt dig. Du måste ta vissa mediciner i flera dagar. Efter det kommer du att märka hur din manliga styrka kommer att öka. Bara inte återvända till att röka och dricka alkohol igen - det är viktigt att fortsätta att äta rätt och leva en hälsosam livsstil.
