Vad är det som kvinnor gör varje dag som män inte vill släppa ut ur sovrummet?
Orgasm "enligt schema"
Bestäm själv att du till exempel har en orgasm varje dag kl. 23.30. Det spelar ingen roll om ensam eller med en partner, men det måste hända. Det spelar ingen roll att du är trött och har många problem på jobbet och sysslor runt huset. Vägen för din sexualitet kommer att prioriteras, och tanken på att du är på höjden av nöje varje dag, även ett ögonblick, låter väldigt attraktiv.
Diskutera sex
Många föräldrar instillerar flitigt ungdomar att det är helt förbjudet att prata om "detta" och till och med komma med en mängd olika läskiga berättelser. Som ett resultat växer vi upp och träldom kvarstår när det gäller sex. Vi tycker att det är obscent och pinsamt att diskutera sex med nära och kära, och vi undviker dessa ämnen på alla möjliga sätt. Men faktum är att det är förmågan att prata om våra behov och önskningar som gör oss mer självsäkra i sängen.
Vila huvudet
Den största andelen frigiditet, impotens och helt enkelt missnöje med deras sexuella liv observeras just bland kunskapsarbetare. Så om du upplever allvarlig stress och stort intellektuellt arbete varje dag, lossa huvudet varje dag. Ta dig tid: gå en promenad, spela sport, träffa vänner. Denna typ av avkopplingsövning kommer att ha stor inverkan på ditt liv och på ditt intima också.
Träna dina intima muskler
Kegel-övningar är bra inte bara för att de kommer att ge dig och din partner nya känslor i sängen utan också för att förebygga olika sjukdomar i urinvägarna. Det vanligaste är att klämma på vaginala muskler och gradvis slappna av och räkna till 6-8. Gör denna "övning" tre gånger om dagen för tio repetitioner.
Justera din kost
Vi har alla hört mycket om afrodisiakumsprodukter, men det är värt att tänka på mer än bara dem. Forskare har visat att förhöjda kolesterolnivåer i blodet är ansvariga för libido och förmågan att orgasm. Så skära ner på animaliska fetter och inkludera livsmedel som är rika på omega-3-syror i din kost: valnötter, avokado etc.
Komplimentera dig själv
Alla kvinnor tenderar att leta efter brister i sina kroppar. Ditt jobb är att komplimangera alla dessa brister. Ta minst 3 minuter att göra detta. Välj en kroppsdel och säg något snyggt till det på allvar. Till exempel, om du inte gillar "öronen" på höfterna, skynda dig inte att slå dig själv. Bättre berätta för dem att de idag ser väldigt söta och feminina ut. Efterhand, från en kroppsdel till en annan, kommer du att sluta bry dig om vad din partner ser och tänka på dina brister, och så småningom kommer du att börja älska dig själv.
