När en kvinna ammar måste hon göra rimliga kostbegränsningar. När allt kommer omkring går alla ämnen som kommer in i moderns kropp genom bröstmjölk också till barnet! Därför är det bättre för en kvinna under denna period att inte konsumera mycket allergiframkallande livsmedel, kryddig, rökt och inlagd mat. Du bör också veta vilka juice som kan konsumeras av en kvinna under utfodring.
Vilka juicer bör inte konsumeras av en ammande mamma
Inte alla ammande mödrar vet att juicer under utfodring kan orsaka allergier hos barnet. De tycker att dessa drycker är mycket hälsosamma och de konsumerar dem utan några begränsningar. Och detta kan negativt påverka barnets hälsa.
Om en kvinna ammar rekommenderas det att hon helt överger alla butiksjuicer, även om hon älskar dem väldigt mycket. När allt kommer omkring tillverkas den stora majoriteten av sådana juicer med tillsats av alla typer av konserveringsmedel (antioxidanter, stabilisatorer) och andra konstgjorda komponenter. Och detta kommer sannolikt inte att gynna barnets sköra kropp: han kan utveckla allergier, diarré och till och med kräkningar.
Vissa ammande mammor kommer ut ur denna situation genom att göra juicer på egen hand. Men det finns också "fallgropar" här. Faktum är att en ammande mammas användning av färskpressad juice från röda äpplen, apelsiner, mandariner kan orsaka allergier hos barnet. Om mamman dricker nypressad tomat- eller druvsaft och sedan matar barnet, kommer barnet nästan säkert att få våldsam gasbildning i magen och diarré öppnas.
Vilka juicer kan en kvinna dricka under amning
Läkare rekommenderar att ammande mödrar dricker färskpressad juice från gröna äpplen. Det släcker perfekt törst, har god smak, innehåller många användbara ämnen och orsakar nästan aldrig de beskrivna obehagliga konsekvenserna hos barnet (allergier, kolik i magen). Man bör ändå inte missbruka det. Om möjligt bör du dricka björksaft på våren. När det gäller dess toniska effekt på kroppen (i frånvaro av några biverkningar) är detta en av de mest effektiva och hälsosamma dryckerna.
Du kan använda en blandning av grönsaksjuice, såsom pumpa, morot, rödbetor. Separat är de ganska smaklösa, men när de blandas har de god smak. Dessutom är dessa juicer bara ett lager av vitaminer och mikroelement.
Slutligen kan en ammande mamma dricka juice som är gjord för barnmat. När allt kommer omkring kommer det definitivt inte att finnas komponenter som kan skada hennes bebis. Det viktigaste är att se till att förpackningens täthet inte har brutits och att hållbarheten inte har gått ut.
