Många blivande mödrar, särskilt de som förbereder sig för sitt första barns utseende, lider av överdriven misstänksamhet och lyssnar på förändringar i sina kroppar med växande ångest och ångest.
Instruktioner
Steg 1
Trots den instabila psyko-emotionella bakgrunden som ofta följer med graviditeten, bör blivande mödrar försöka hålla sig lugna medan de väntar på barnet - trots allt kan alla upplevelser, som orsakar ett svar i kroppen, påverka barnet. Det är viktigt att besöka läkare regelbundet, och i närvaro av allvarliga kroniska sjukdomar eller skador, kontakta rätt specialister i rätt tid för att få en uppfattning om din hälsa. Endast läkare kan bestämma hur graviditeten fortskrider, så det är värt att följa alla recept och klara lämpliga undersökningar och test i tid.
Steg 2
För att bekämpa växande ångest måste du först konkretisera det. Vad kan den blivande mamman vara rädd för? Till exempel eventuella problem i barnets utveckling. För att avgöra hur barnets utveckling och tillväxt i moderlivet pågår använder läkare många typer av forskning: laboratorietester, gynekologisk historia, ultraljud och många andra. Samtidigt är hälsan hos vissa patienter långt ifrån idealisk och kroniska sjukdomar kan förvärras under graviditeten. Istället för att oroa dig i förväg och plåga dig själv förgäves, bör du berätta för läkaren som ansvarar för graviditeten i förväg om alla sådana nyanser. Således kan du helt skydda dig själv och barnet, och läkaren kommer att kunna spåra ett eller annat symptom i tid, vilket indikerar problem i den förväntade mammans kropp och också ordinera ytterligare tester.
Steg 3
Det händer att vissa läkare inte anser det nödvändigt att bekanta sina patienter med testresultaten. Blivande mödrar, som kan vara mycket misstänksamma, kan bli generade eller upprörda av detta. Om gynekologen, trots önskemål, inte ägnar tillräckligt med tid för att övertyga den gravida kvinnan om att hon mår bra, kan du byta läkare. Denna procedur är mycket enkel - du behöver bara kontakta avdelningschefen, förklara dina anspråk och välja en annan specialist. För att hitta en läkare som kan lugna den blivande mamman genom att förklara för henne kärnan i vad som händer i hennes kropp kan du använda olika metoder - studera recensioner på en viss klinik på Internet, eller till exempel kontakta din bekanta som redan har fött så att de kan ge råd till en lämplig kandidat.
Steg 4
Kommunikation med nära vänner och släktingar som redan har barn kan vara mycket viktigt. Genom att dela med sig av sina erfarenheter kan en kvinna jämföra sitt tillstånd och se till att allt går som det ska. Ofta behöver de som förväntar sig sitt första barns födelse psykologiskt stöd. Vänner eller familjemedlemmar kan också ge råd, dela oro och lugna ner sig. Det händer att vissa funktioner i graviditeten kan ärvas - genom att fråga den framtida mormor kan en kvinna inte bara lära sig mycket och få svar på ett antal frågor utan också se till att allt går bra.
Steg 5
Nyligen har antalet tematiska samhällen ökat, där gravida kvinnor kan rådfråga, ställa en fråga eller bara prata om ämnen av intresse för dem relaterade till den tidiga påfyllningen i familjen. Enligt internetanvändare kan sådan kommunikation hjälpa till att upprätthålla lugn i de svåraste ögonblicken och förbereda sig för förlossningen. Och vissa kvinnor hittar till och med riktiga vänner med barn i samma ålder, med vilka det senare inte är intressant att kommunicera om en mängd olika frågor relaterade till den yngre generationen.
