Många blivande mödrar letar efter en lösning på problemet med att lindra toxicos under graviditeten. Det finns helt enkelt inga universella metoder, eftersom varje gravid kvinna är annorlunda. Men om de allmänna rekommendationerna följs är det fullt möjligt att göra staten bekvämare.
Nödvändig
- - Mineral vatten,
- - citron,
- - mynta.
Instruktioner
Steg 1
Om toxicos inträffar omedelbart efter att du vaknat, skynda dig inte ut ur sängen. På kvällen, lägg ett glas mynta eller en skiva citron framför sängen. Dessa livsmedel, som tas på fastande mage, kan hjälpa till att lindra illamående.
Steg 2
Överväga kosten, exklusive tunga, kryddiga och feta livsmedel. Ät oftare, i små portioner, och bara vad du vill. Om mejeriprodukter, så nödvändiga under graviditeten, orsakar akut avstötning, upp till illamående av bara lukten, det vill säga de bör inte följas av våld. Drick mycket rent vatten eftersom kräkningar gör att din kropp känner sig uttorkad. Vatten kan ersättas med grönt te, nypon avkok, kamomillinfusion. Kolsyrade limonader förekomsten av allergiska reaktioner hos det ofödda barnet.
Steg 3
Under intervallerna mellan måltiderna hjälper resorption av en citronkil, isbitar av myntverk eller pastiller med denna smak att bli av med toxicos. Ha dessa livsmedel till hands för att lindra illamående i de tidiga stadierna. Vissa människor får hjälp av naturligt mineralvatten, men bara det som säljs på apotek och inte säljs som vanligt dricksvatten i stormarknader.
