Många par försöker bli barn i flera månader, men ingenting blir till av det. Kanske har de någon form av hälsoproblem, och kanske inte, bara de framtida föräldrarna svarade ansvarslöst denna viktiga fråga. Hur ökar chansen att bli gravid, ett friskt, vackert barn?
Instruktioner
Steg 1
Innan du bestämmer dig för att bli gravid, försök att gå igenom alla nödvändiga undersökningar tillsammans. Detta hjälper dig att undvika många problem i framtiden. Glöm inte att besöka din tandläkare. och läka alla värkande tänder. Dessutom måste du ge upp dåliga vanor och byta till en hälsosammare livsstil. Till exempel minskar rökning risken för befruktning flera gånger. Undvik stress och nervös spänning, eftersom detta också påverkar din kropp avsevärt.
Steg 2
När du har ordnat din hälsa måste du fånga de bördiga dagarna. Den bästa tiden är mellan 10 och 20 dagar av din cykel, det är under denna period som ägglossningen inträffar. Chanserna att bli gravida på ägglossningsdagen ökar till 75% och på kvällen upp till 60%, även om nästa dag efter ägglossningen är möjligheten till befruktning redan reducerad till 30%. För att vara säker på att komma på rätt dag, rekommenderar läkare par att älska var tredje dag och byt till sex varannan dag efter önskad tid. Det anses allmänt att om du avstår från sex och bevarar styrkan under dag X, så kommer en man på den dagen att ha mycket spermier och befruktning kommer definitivt att inträffa. Denna åsikt är dock felaktig, faktiskt kommer spermierna att vara högre än vanligt, men spermierna kommer att vara inaktiva. Du bör inte heller älska dygnet runt, för tvärtom kommer mängden sperma att vara liten, vilket också minskar dina chanser att bli gravid avsevärt. I allt behöver du veta när du ska sluta.
Steg 3
Om du har en oregelbunden cykel måste du för att bestämma ägglossningsdagen använda ett speciellt test för att bestämma ägglossningen eller metoden för att mäta basaltemperaturen. För att bestämma dag X med basaltemperatur måste du mäta den dagligen, på ägglossningsdagen når basaltemperaturen sitt maximala värde på cirka 37,5 grader. Naturligtvis är det mycket lättare att använda ett ägglossningstest som du kan få på alla apotek.
Steg 4
Man tror att när hon förbereder ett par för att bli gravid, bör en kvinna inte äta mat med mycket C-vitamin, eftersom detta vitamin minskar mängden livmoderhalsvätska, vilket i sin tur spelar en viktig roll för att transportera spermier till livmodern. Ät inte heller en stor mängd fisk som innehåller kvicksilver, det kan vara rovfisk - tonfisk, svärdfisk, makrill etc. Läkemedel, även de mest ofarliga, kan också påverka möjligheten att bli gravid. Ständig rädsla och stress kan minska sannolikheten för befruktning till 0.
