Förmodligen finns det inte ett enda gift par som åtminstone en gång och inte grälade. Psykologer säger: gräl med en nära och kära är användbart - det stärker familjen och låter dem uttrycka sina påståenden till varandra. Således kan konflikten lösas i knoppen. Men de känslor som finns kvar i själen efter ett gräl är mildt sagt obehagliga. Hur det är nödvändigt att gräla "korrekt" så att det efter skandalen skulle bli vapenvila.
Tid och plats. Det bästa alternativet skulle vara om ditt gräl inträffar från nyfikna ögon. Då behöver du inte rodna för din inkontinens. Dessutom behöver den söta försoningen som kommer att följa verkligen inte vittnen.
Det är viktigt för föräldrar att komma ihåg att du inte kan gräla med barn. För dem är detta en katastrof, kollapsen i deras stabila värld. Om barnen ändå bevittnade konflikten, försök att lugnt förklara för dem att du fortfarande älskar dem och älskar varandra.
Definitivt inte börja gräl på fastande mage. Hungriga människor är alltid mer aggressiva och hungriga män är dubbelt irriterade.
Häll dig inte. Med tiden kan en uppskjuten konversation bli en riktig skandal. Känslor som inte har fått utlopp ackumuleras gradvis och kan spillas ut när som helst. Om din andra hälft försöker med all sin kraft att komma bort från diskussionen om frågan, var ihärdig och förklara att detta ämne inte stör dig.
Bara ett ämne. Försök att inte avslöja alla gamla synder i en gräl. Begränsa dig till att lösa ett pressande problem. Försök att undvika frestelsen att komma ihåg eventuella klagomål.
Vi bygger rätt påståenden. Från vilken typ av fras som kommer att flyga från dina läppar kan uppfattningen om samma situation vara annorlunda. "Du glömde att ringa mig tillbaka igen!" - Detta är en kontinuerlig anklagelse som kan orsaka irritation. "Jag var väldigt orolig när du inte ringde tillbaka" - tyngdpunkten ligger på dina känslor, och den här frasen uppfattas på ett helt annat sätt.
Titta på dina ord och handlingar. Om ett argument har blossat upp på allvar, försök kontrollera vad du säger. Förolämpningar, jämförelser med någon eller bara ett smickrande uttalande gör ont djupt och kommer ihåg länge. Oavsett hur arg du är, bör du under inga omständigheter luta dig för överfall. Fysisk aggression är en långvarig enorm förbittring.
Det trevligaste efter en konstruktiv kamp är försoning. Det finns dock inget behov av att skynda om du inte har "svalnat" än. Men åtdragning är inte heller korrekt. Att gå och lägga sig med vrede mot varandra är inte värt det, tk. strider på många dagar förvärrar bara situationen. Om det fortfarande är svårt att förlåta din andra hälft, tänk på de trevliga stunderna i ditt giftliv, kom ihåg i slutändan varför du blev kär i den här personen. Och ilsken kommer att försvinna, som om det inte existerade alls.
