Det händer ofta att oavsett hur makar försöker bli barn, misslyckas de. Därför måste du beräkna speciella dagar där sannolikheten för graviditet är högst. Detta är dagen för ägglossningen, liksom 2-3 dagar före och efter den.
Nödvändig
Anteckningsblock, penna, termometer, kalender, ägglossningstest
Instruktioner
Steg 1
Använd kalendermetoden. Denna metod är den enklaste och mest kostnadsfria, men den är endast lämplig för de kvinnor som har en regelbunden menstruationscykel. Till exempel, hos kvinnor med en 28-dagarscykel, ägglossning sker dag 14, det vill säga två veckor före nästa menstruations början. Det finns en liten nyans här - ägglossningen inträffar alltid fjorton dagar före menstruationens början, så för en kvinna med en cykel på 30 dagar kommer den att komma dag 16 efter nästa blödning, och för en tjej som har perioder med ett intervall på 26 dagar - på dag 12 …
Steg 2
Mät din basaltemperatur. Kärnan i metoden är enkel - du måste mäta kroppstemperaturen i ändtarmen varje dag innan du går ut ur sängen. Det är mycket viktigt att termometern alltid är till hands. Grafer byggs enligt de avslöjade uppgifterna. På ägglossningsdagen sjunker temperaturen något och nästa dag, tvärtom, stiger (med 0, 2-0, 4 grader) och varar till menstruationens början.
Steg 3
Använd en taktil metod. Denna metod är endast lämplig för observanta kvinnor. Forskare har funnit att slem blir mindre visköst under ägglossningen och därmed som sagt hjälper spermierna att röra sig längs livmoderhalsen.
Steg 4
Använd ägglossningstester. Sådana tester kan köpas på vilket apotek som helst, även om deras kostnad inte kan kallas låg. Ett paket innehåller fem testremsor samtidigt, så att du kan bestämma graviditeten hemma. De som bestämmer ägglossningen visar också en (ingen ägglossning) eller två ränder (ägglossningen har inträffat), arbetet med sådana tester baseras på att bestämma nivån av hormoner i kvinnans urin, vilket ökar kraftigt samma dag som ägget släpps. När ägglossningen närmar sig blir den andra stapeln ljusare. Dessa tester måste användas dagligen. Den bästa tiden för befruktningen är den dag då båda ränderna är mest intensivt färgade.
