Fobi är rädsla för en viss stimulans. Denna stimulans kan vara ett objekt, en levande varelse eller en specifik situation. Psykologisk vetenskap känner till ett stort antal fobiska störningar.
De flesta fobier härrör från rädslan i barndomen, medan en mindre andel beror på den stress som upplevs. I det första fallet är det mycket svårare att återhämta sig från en fobi, så det är viktigt att träna fobien omedelbart efter det.
Typer av fobier
Med social fobi blir en person otillräcklig när man tittar på dem. Samtidigt inser han att hans rädsla är långsökt. Oftast uppträder denna fobi under tonåren när en person är mest känslig för kritik. En person som lider av social fobi undviker att tala offentligt och äta offentligt. Det ständiga undvikandet av sådana situationer kan leda till fullständig social isolering.
Med agorafobi är det angeläget att vara i ett öppet utrymme och oförmågan att återvända till en säker plats. En panikattack utlöses av rädsla för att förlora medvetandet, tappa sinnet eller dö på en trång plats. Som ett resultat försöker en person att inte lämna sitt hem utan brådskande behov.
Till skillnad från agorafobi har klaustrofobi en rädsla för trånga utrymmen. En person undviker att vara i ett litet rum med dörren stängd; frånvaron av fönster förvärrar situationen.
Det finns en stor grupp fobier, begränsade till en strikt definierad situation. Detta inkluderar rädslan för ett specifikt djur, ett naturfenomen, en specifik sjukdom. De flesta av dem kan verka absurt för en frisk person. Till exempel kan en person vara rädd för fågelfjädrar, långa ord, vackra kvinnor, speglar. Och tro mig, det har ingenting att göra med enkel ogillande eller avsky.
Fobisk störning
Ångestnivåer vid fobiska störningar kan variera från milt obehag till ångest. Börjar föreställa sig en alarmerande stimulans, en person upplever redan ångest. Samtidigt utgör den störande stimulansen inte objektivt en dödlig fara.
Ankomsten av en attack av rädsla bevisas av ett antal specifika somatiska symtom. Hjärtslag ökar, obehag i mag-tarmkanalen ökar, det finns en känsla av klämning i bröstet, hyperventilation i lungorna. Synstörningar, yrsel, skakningar i extremiteterna, tinnitus, domningar kan förekomma.
Fobier behandlas ofta med mycket paradoxala metoder för beteendeterapi. Det vanligaste av dessa är att placera dig själv i en fruktansvärd situation.
