Födelsen av en baby förändrar en kvinnas liv radikalt. Speciellt om mamman kunde upprätta amning och inte vill ge upp amningen. För att inte förlora mjölk är det viktigt att observera ett antal nyanser, inklusive när du besöker ett bad, bastu.
En bastu eller ett bad gör det möjligt för en ung mamma att förbättra sin hälsa, slappna av och ta hand om hennes utseende. Att ägna tid uteslutande åt dig själv, även under en kort tidsperiod, är inte bara möjligt utan också nödvändigt för en ammande mamma. När allt kommer omkring är badprocedurer en källa till hälsa och skönhet.
Badregler för amning
En ammande mamma i bastu eller bad kan tappa överflödig hängning, rengöra huden och hela kroppen från gifter. Gravida kvinnor kan också stanna i ångbadet, men bara om de tål fukt bra.
Fördelarna med att besöka ett ryskt badhus eller en finsk, turkisk, japansk bastu är uppenbara om det inte finns några kontraindikationer för modern. Dessa inkluderar hjärtsjukdomar, högt blodtryck. Det är tillrådligt att inte sitta länge i ångbadet för att inte framkalla en temperaturökning. Vid amning ska en kvinna ta ett längre ångbad med en kvast.
En ammande mamma ska inte dricka kolsyrade drycker, därför rekommenderas det inte att dricka kvass eller mineralvatten med gas efter bad eller bastu.
Ett besök i bastun hjälper en ammande mamma att stärka sitt immunförsvar, förbättra humöret och om eteriska oljor används i ångbadet blir effekten dubbelt så stor. Aromatiska oljor som används för inandning kommer att förbättra andningsorganens funktion.
Amning och ångbad
När du ammar är det viktigt att inte bli kallt i badet, så du måste gå på kakel eller trägolv i tofflor. Du bör också ta hand om ditt huvud och ta en hatt med dig. Det är värt att undvika plötsliga rörelser och extremt höga temperaturer i ångbadet. Det är bättre om mamma tar ett ångbad när febern avtar.
Under amning måste du komma ihåg att moderns kropp är försvagad så att infektioner lätt kan attackera den. Försök att besöka badhuset och bastun under de varmare månaderna för att undvika att bli förkyld. Drick inte kallt vatten, juice eller iste omedelbart efter att du lämnat ångrummet.
Du behöver inte gå i bastun på fastande mage, men du bör inte komma in i ångbadet ens efter en tung måltid.
Det rekommenderas att du inte tvättar med kallt vatten efter ånga för att inte kyla bröstet och inte störa mjölkproduktionen. Det första besöket i bastun eller badet måste nödvändigtvis äga rum efter en till två månader efter barnets födelse. Denna regel måste följas för att inte framkalla blödning.
Amning beror direkt på mängden vätska som kommer in i moderns kropp. På grund av den stora fuktförlusten i badet och när man tar ett bad måste en kvinna dricka mer vätska efter ingreppet. Det är värt att föredra svagt te med mjölk, rent vatten, örtinfusioner eller fruktdryck.
