Kanske den viktigaste drömmen för alla föräldrar, förutom barnets goda aptit, är en sund och hälsosam sömn hos deras älskade barn. Men många familjer kämpar för att få sitt barn att sova mer än fem timmar per natt, än mindre sova hela natten.
Instruktioner
Steg 1
Tänk först och främst på din livsstil, analysera sättet att kommunicera och beteende i samhället, särskilt med ett barn. Detta gäller för dem som gillar att prata med upphöjd röst. Helt revidera dina tidigare vanor och grundvalar och skapa en atmosfär av komfort och lugn i huset. Försök att inte hälla ut negativa känslor på varandra i närvaro av barnet, för senare blir barnet rastlöst och nyckfullt och ständigt vaknar mitt på natten med orolig gråt. Och ni kommer att fråga varandra med ett förvånat ansikte: "Vad är det? När allt kommer omkring får barnet mat och behöver inte byta blöjor."
Steg 2
Det andra misstaget många mödrar gör är att inte amma sitt barn för tidigt. De kan inte föreställa sig hur detta begränsar barnet inte bara i vitala spårämnen och vitaminer som hjälper honom att växa och få styrka utan också beröva honom hans uppmärksamhet. Försök därför fortsätta amma så länge som möjligt. När mamman matar barnet varje gång före sänggåendet, utvecklar han en viss vana, vilket ger en signal på en undermedveten nivå att det är dags för honom att somna. Amning är ett slags "sovpiller" för barnet. Som regel sover barn av de mammor som ammas mycket lugnare än de barn som berövades det.
Steg 3
Och naturligtvis är den dagliga rutinen för barnet mycket viktig. Utveckla det från födseln. Lär ditt barn att sova och äta, leka, simma och andra nödvändiga procedurer. Barnet kommer att utveckla reflexer som hjälper honom att navigera hela dagen, han kommer att vara mer balanserad och nöjd och kommer därför att känna sig mer glad under dagen. Och du kommer att få tillräckligt med sömn på natten.
