Sömn är en av de viktigaste indikatorerna för ett barns hälsa. Det är i en dröm som barnet växer och vilar, förbereder sig för att lära sig om världen omkring sig. Tyvärr sover inte alla barn i en lugn och sund sömn. Det finns några enkla regler som hjälper ditt barn att sova gott hela natten. De måste följas från livets första månad.
Instruktioner
Steg 1
Lägg din baby till sängs samtidigt. Innan du går och lägger dig, var noga med att bada ditt barn i varmt vatten med växtbaserad infusion och gör en massage, det hjälper till att flytta bort gaser. Skapa din egen kvällssömnritual.
Steg 2
För att barnet ska kunna sova bra ska han inte känna sig hungrig. Mata ditt barn trettio minuter före sänggåendet. Håll sedan den i armarna i upprätt läge så att barnet kan böja ut luften som har kommit in i maten. Var noga med att vänta tills luften kommer ut.
Steg 3
Ventilera området långt innan sängen. Luften i rummet ska vara fuktig och något sval. Ju mer syre i luften, desto bättre blir barnets sömn.
Steg 4
På kvällen, försök att inte sätta på hög musik och TV för att undvika onödigt ljud. Utsätt inte ditt barn för kontakt med ett stort antal personer. Skapa en lugn, mysig atmosfär i ditt hem som hjälper ditt barn att sova bra.
Steg 5
Låt barnet försiktigt tillsammans med armarna så att de inte stör honom och barnet är inte rädd för att dra i benen och armarna i en dröm. På natten, linda bara om det är absolut nödvändigt.
Steg 6
Lämna nattljuset i rummet på natten, skymningen ska regera. Dämp lamporna och prata mindre under nattmatningar.
Steg 7
Lär inte ditt barn att vara sjuk. Lägg honom i spjälsängen och sitt bredvid honom tills barnet somnar. Sjung honom en vaggvisa, din röst kommer att lugna honom och hjälpa honom att somna. Om ditt barn vaknar mitt på natten, lär honom att somna på egen hand.
Steg 8
Tillbringa mer tid med ditt barn utomhus. Missa inte dina dagliga promenader.
Steg 9
Försök att reagera lugnare på ditt barns skrik och gråt utan någon särskild anledning. Ta inte honom omedelbart i dina armar för varje skrik, annars kommer han att vänja sig mycket snabbt. Barnet kommer att förstå att hans mamma alltid kommer till sitt rop och omger honom med kärlek.
