Nyligen har antalet barn som lider av olika ögonsjukdomar ökat. Detta beror på den enorma arbetsbelastningen i skolan, användningen av modern teknik för undervisning, liksom fritiden för skolbarn vid dator och TV.
Instruktioner
Steg 1
Många studier utförda av ögonläkare ägnas åt problemet med återställande och bevarande av syn hos barn. De flesta av dem är överens om att bevara synen är en komplex process som inkluderar att följa en behandling, utföra speciella övningar, rätt näring etc. Det kräver konsekvens och regelbundenhet, så föräldrar måste kontrollera och styra detta arbete.
Steg 2
Det första ett barn med dålig syn behöver är en daglig rutin. Den bör vara sammansatt så att det finns tid för promenader i den friska luften och för utomhuslekar. Låt inte ditt barn tillbringa en halv dag med att titta på TV. Om han behöver använda en dator, övervaka belysningen på arbetsplatsen samt vistelsens längd på skärmen.
Steg 3
Lär ditt barn att sitta ordentligt och övervaka ljuskällans läge. Det är nödvändigt att ytan på anteckningsboken eller läroboken är tydligt synlig. Låt inte barnet läsa i ryggläge, eftersom belastningen på ögonen ökar flera gånger.
Steg 4
Det är viktigt att vara uppmärksam på barnets näring. Som regel uppträder synstörning särskilt ofta under perioden med snabb tillväxt, som inträffar vid en ålder av 10-12 år. Var därför noga med att inkludera kalcium i barnets kost, det stärker inte bara benen utan förhindrar också ögongloben och näthinnan från att deformeras. Dessutom är det bra att äta mat som innehåller C-vitamin (tranbär, svarta vinbär, nypon), liksom vitamin A (morötter, blåbär) och E (nötter, solrosolja).
Steg 5
En uppsättning specialövningar för ögonen hjälper perfekt till att återställa synen hos barn. De kan till och med göras med spädbarn. Du måste upprepa övningarna 3-4 gånger om dagen. Be därför först barnet att stänga ögonen ordentligt i några sekunder och sedan öppna ögonen. Du måste upprepa proceduren 5-6 gånger. Då måste du blinka intensivt i 15-20 sekunder. Du kan slutföra gymnastik med en massage av ögonlocken.
