Promenader är en integrerad del av barnomsorgen. Varaktigheten beror på många faktorer: väderförhållanden, moderns och barnets självbehag.
Barnet behöver frisk luft från de första veckorna i livet. Att gå med det nyfödda främjar sund sömn tack vare mättnaden i lungorna med syre, dessutom produceras D-vitamin i solen, vilket skyddar barnet från rickets.
När ska man gå
Många barnläkare är benägna att tro att med barn som är födda under den varma årstiden, måste du gå från det ögonblick som du släpps från sjukhuset och med nyfödda barn som är födda på hösten och vintern - under livets andra vecka. Således anpassar sig smulkroppen snabbt till miljön. För att den lilla mannen ska vänja sig vid den friska vinterluften kan den första vandringen ordnas på balkongen eller i ett noggrant ventilerat rum.
I vilket fall som helst bör de första promenaderna börja från 15-20 minuter, vilket gradvis ökar tiden med barnet i luften upp till två timmar vid en månad.
På vintern går de med det nyfödda vid temperaturer upp till minus 10 grader och inte länge. Om en kall vind blåser ute, bör gångtiden begränsas till högst en halvtimme, medan du placerar en varm filt eller madrass på barnvagnens botten. Erfarna barnläkare rekommenderar barnet att inte klä sig för varmt och inte täcka näsan med en filt. Den optimala mängden kläder på en nyfödd är ett lager mer än en mamma har på sig.
Under den varma årstiden kan du vara på gatan med en smula åtminstone hela dagen. I praktiken kan dock de flesta spädbarn gå en promenad från utfodring till utfodring. För spädbarn varierar den här tiden från en halvtimme till en timme, för spädbarn lite längre - upp till en och en halv timme. Under extrem värme, vid temperaturer över 25-30 grader, rekommenderas inte långa promenader så att det nyfödda inte får värme eller solstryk. I det här fallet är det perfekt att promenera på en skuggig plats, eller så ska tiden på gatan skjutas till tidigt på morgonen eller kvällen.
Hur mycket att gå
Unga mödrar har ofta frågan hur många gånger de ska gå ut med en bebis. Allt beror på kvinnans välbefinnande och de små smulorna. Om båda mår bra kan promenaderna göras två gånger om dagen i bra väder. I andra fall är det inget fel med att ta en promenad med den lilla bara en gång om dagen eller inte gå ut en promenad alls, men begränsa barnets vistelse på den inglasade balkongen eller i ett välventilerat rum.
Sammanfattande alla ovanstående kan vi lyfta fram de viktigaste reglerna för promenader. Det är nödvändigt att gå med ett nyfött barn minst en gång om dagen. Med tiden bestäms vandringen av mamman, styrd av väderförhållanden och sunt förnuft.
Under de första veckorna av livet med en baby ska du inte gå ut vid temperaturer över 30 eller under 15 grader. Under en promenad bör du inte trassla barnet för mycket, barnet ska vara klädd efter vädret och ett lager mer än mamman bär.
