Att bryta upp ett långvarigt personligt förhållande är ett allvarligt emotionellt trauma som allvarligt kan påverka senare liv. Inte bara ex-makar utan också barn lider av skilsmässa. Det är svårare för en kvinna att överleva ett misslyckat äktenskap på grund av psykens speciella struktur. Men förtvivla inte och låt situationen gå.
Första chocken
Omedelbart efter upplösningen upplever kvinnan ett paniktillstånd. Framtidsfrykt och osäkerhet läggs på känslorna om svek från en älskad. Fördelningen av egendom och det dubbla ansvaret för barn skapar ytterligare problem. I en sådan situation kan en kvinna begå utslag, vilket hon senare kommer att ångra. Försök att hålla dig lugn och förstå objektivt orsakerna som ledde till att familjen förstördes. Visa modet att erkänna att skilsmässan redan har hänt. Nu är din uppgift att bygga ett nytt liv, bygga på upplevelsen av tidigare relationer. Du bör inte delta i självflagellering, eftersom båda sidor av konflikten alltid är skyldiga för pausen.
Känslomässigt utbrott
Om du håller tillbaka dina känslor kommer det att leda till ett nervöst sammanbrott i framtiden. Det är viktigt för en kvinna att kasta ut förbittringar, tårar, besvikelser och smärtsamma problem ute. Neka inte hjälp från nära och kära under en svår period. Det naturliga utloppet för negativa känslor är en av de viktigaste reglerna för psykologisk hälsa. Ett besök hos en psykolog, lätt fysisk aktivitet som syftar till avkoppling, simning och bara själsliga samtal med vänner kommer också att ha en positiv effekt. Det är tillrådligt att minska kontakterna med den tidigare halvan och kommunicera uteslutande i affärsform.
Godkännandefas
Efter att ha upplevt den första chocken och rationellt förverkligat händelsen kommer du gradvis att förstå att en ny period kommer. Fyll ditt liv med nya färger, intryck, bekanta. Byt klädstilen, frisyren, hitta en ny hobby som ger verkligen nöje. Smärtan vid förlusten av en nära och kära kommer förr eller senare att passera. Det viktigaste är att behålla den inre kärnan och inte ge efter för förtvivlan. Det svåraste för en kvinna efter en skilsmässa är att uppriktigt förstå och förlåta sin före detta make. Du kommer att känna intuitivt när det ögonblicket kommer. Låt dig inte hängas upp i din ilska och förbittring, som i första hand kommer att äta bort dig.
