Vanligtvis förstås bindning som ett slags samband mellan människor som lockar och håller två personer nära när det inte finns något objektivt behov av detta: det finns ingen känsla av kärlek, det finns inga gemensamma intressen, det finns ingen ömsesidig nytta. I den filistinska miljön kallas vidhäftning oftast kärlek eller vänskap, men tyvärr är det långt ifrån alltid sanningen.
Instruktioner
Steg 1
Attachment är uppdelat i friska och sjuka. Med friska menar de en mycket nära känslomässig koppling när det verkligen behövs, medan det finns en möjlighet att bli av med det ganska lätt om betydelsen av kommunikation med en person försvinner. I fallet när anknytning till specifika människor inte ger glädje, utan tvärtom orsakar mental smärta, psykisk nedbrytning, orsakar rädsla, är detta redan en smärtsam anknytning. Tja, i fallet när anknytning berövar en person någon form av frihet, uppstår ett verkligt beroende. Anledningarna till bildandet av sådana bindningar är mycket olika, men oftast uppstår de just hos de människor som uppriktigt tror att det är denna smärtsamma form av bindning som är den mest naturliga.
Steg 2
Om du är rädd för att bli beroende av en annan person bör du veta varför detta händer. Det finns psykologers uppfattning att det är smärtsamma anknytningar som inte är något annat än ett tvingat ersättare för sann kärlek för dem som verkligen inte vet hur man älskar och inte vill lära sig, för de älskar människor precis så, ger alla sina mest ömma känslor och värme utan att fråga om feedback. Och bara med en smärtsam anknytning är behovet av en omvänd, exakt samma reaktion känns väldigt akut, och när den är frånvarande börjar lidande och plåga. Därför är den viktigaste regeln i spelet som heter "Hur man inte knyter sig till människor" behovet av att lära sig att älska utan motkravet av en ovillkorlig återkomstkänsla. Bara genom att lära dig att inte förvänta dig någonting från människor kan du rädda dig från smärtsamma missbruk.
Steg 3
Den andra viktiga regeln när man bekämpar bilagor är närvaron eller förståelsen för din egen mening i livet. Och meningen med livet borde inte vara kultivering av missbruk eller smärtsam missbruk till andra människor, för enligt psykologer är detta inget annat än en artificiellt skapad sken av livets mening.
Steg 4
När du kommunicerar med en person under lång tid och börjar förstå att du har slutat andas och levt utan honom, bör du omedelbart utrota sådana tankar. Var alltid beredd på det faktum att han förr eller senare lämnar dig ändå, precis som andra gjorde. Människor kommer omärkligt in i ditt liv och lämnar det omärkbart, och andra tar sin plats. Om du initialt tänker på dig själv att din kommunikation är tillfällig, kommer förlusten av en nära och kära inte att orsaka så mycket smärta och lidande hos dig.
Steg 5
Låt dig inte hänga i ämnet för din tillbedjan. Försök att hålla dig upptagen och interagera med andra människor. Om du bara lever av honom kommer avslutningen av denna anslutning bara att lämna tomhet, du kommer helt enkelt att vara ensam med dina tankar och upplevelser.
