Människor möts, förälskar sig, grälar och går ihop - ofta hela tiden, och detta är helt normalt. En person som upplever en älskades avgång bryr sig dock inte alls om universums lagar. Han vill bara lindra sin mentala smärta och lära sig att leva vidare utan den.
Instruktioner
Steg 1
Minnen från en älskad är något som kan orsaka outhärdlig smärta. Varje foto, en sak som en tjej gav dig, en plats där du ofta har varit tillsammans - allt detta påminner om en person och får dig att lida. En speciell konversation är sidorna på sociala nätverk. Intresset för sidan förklaras av intresset för ex-flickvännens nuvarande sinnestillstånd. Den unge mannen försöker ständigt hitta en bekräftelse på att flickan är uttråkad, lider, tänker på honom, håller reda på inlägg från andra män på väggen, efter uppdateringar … Allt detta kan göra dig galen. Ex-flickvän måste tas bort från sociala nätverk, telefon, icq - var som helst. Alla saker som påminner om en tjej måste kastas, returneras till henne eller ges bort - det är ingen mening att gömma dem i en avlägsen garderob, för det kommer alltid att finnas en frestelse att få ut dem och granska dem. Annars fungerar det helt enkelt inte att glömma.
Steg 2
Gå huvudet in i alla företag. Starta arbete, studera, hobbyer, men med full hängivenhet, så att du helt enkelt inte har tillräckligt med styrka för någonting annat. Bli distraherad - åka på en resa, och det skulle vara bra om det innebär aktiv vila. Nya intryck, adrenalinkick, träffa nya människor. I slutändan är detta precis vad du behöver.
Steg 3
Vissa psykologer rekommenderar, i händelse av en smärtsam separation från en tjej, att försöka omedelbart starta en ny romantik eller åtminstone flirta med så många tjejer som möjligt. De tror att nya känslor kan distrahera från gamla. Det är sant att det finns många motståndare till denna åsikt - vissa män efter upplösningen kan helt enkelt inte ta hänsyn till andra tjejer. Det här är en rent personlig fråga, så bestäm själv om du ska försöka starta ett nytt förhållande omedelbart efter att ha slutit och om det kommer att vara till nytta.
Steg 4
Sök hjälp från vänner. Det vill säga att du inte behöver gnälla och klaga till dem, utan bara spendera mer tid med dem. Roliga företag är vad du behöver nu.
Steg 5
Försök inte att returnera flickan, leta inte efter möten med henne. Om hon gick, borde det ha varit det. Om hon bestämmer sig för att återvända, så var det, och det är upp till dig om du ska acceptera henne, men du ska inte hoppas att hon kommer tillbaka.
Steg 6
Ta hand om dig själv. Börja spela sport, om du inte har gjort det tidigare, bör du ta hand om ditt utseende - bli bättre för dig själv, inte för din ex-flickvän.
Steg 7
Men det enda som definitivt hjälper dig är tid. Tiden läker allt du vill, och snart kommer du att glömma olycklig kärlek, men kommer att möta lycklig, riktig kärlek.
