I de flesta fall är människor intresserade av frågan hur man uppmärksammar en ignorerande person. Men ibland måste de tänka på förmågan att ignorera någon som är påträngande och arrogant. Förresten är frågan inte alls inaktiv, för ibland varken artiga avslag eller direkta samtal eller oförskämda försök att avbryta kommunikationshjälpen. Om du kommer till slutsatsen att endast brist på uppmärksamhet för en viss person gör att du kan bryta konfliktförhållandena med henne, måste du agera.
Det är nödvändigt
De flesta metoder för att ignorera en obehaglig person går ut på att skapa avstånd - socialt, psykologiskt, emotionellt eller geografiskt. Låt oss överväga dessa alternativ
Instruktioner
Steg 1
Börja med att skapa emotionellt avstånd. Innan du gör något, försök att distrahera dig själv, lugna dig. Lär dig att ta en tvångsrådgivare eller friare kallblodigt. Detta är den svåraste, men den mest nödvändiga typen av avstånd. Det hjälper särskilt bra i en situation där du måste kommunicera med en person ganska ofta. Till exempel om det är svärmor i vars lägenhet du bor, en irriterande klasskamrat eller en obalanserad kollega. Lär dig att uppfatta hans "övergrepp" som utifrån. Tänk dig att du är regissör för en film där din missbrukare är huvudpersonen. Om han börjar provocera dig och göra dig förbannad, tänk på den vinkel från vilken det skulle vara bra att ta bort situationen så att gärningsmännens, förolämpade, observatörs etc. är synliga.
Steg 2
Försök skapa psykologiskt avstånd. Kärnan i psykologiskt avstånd är förmågan att separera förståelse och acceptans. Du kan förstå konstiga önskemål hos en kollega, men inte acceptera dem som acceptabla för dig själv. Du kan förstå med att förstå råd från en äldre släkting, men du bör inte ta dem som instruktioner för handling. Dessutom behöver du tid och tålamod för att lära dig att förmedla din position till en person. Så du säger: "Jag respekterar din åsikt av denna anledning och av denna anledning, men jag kommer att göra det på mitt eget sätt, för jag tror att detta är mer korrekt för mig personligen."
Steg 3
Använd allmänt tryck för att påverka missbrukaren. Det är värt att använda social avstånd om du inte kan genomföra de två första alternativen. Till exempel, om en före detta make är en ojämn och berusad farlig för samhället, måste man använda samhällets påtryckningar och officiella myndigheters inflytande för att skydda sig från sina handlingar. Ett mjukare alternativ för att bygga socialt avstånd är att ändra kommunikationscirkeln. Ändra din sociala krets till en som din missbrukare inte har tillgång till. Om du ursprungligen tillhör olika lager, gör det omöjligt för honom att få tillgång till din cirkel. En social krets är ett slags samhälle som det är svårt för utomstående att komma in i. Det här är inte alltid bra, men i din situation kan samhället stänga dörrar för fel person, vilket gör det lättare för dig att bryta upp med ett misslyckat förhållande.
Steg 4
Om alla ovanstående åtgärder inte hjälper, ställ in det geografiska avståndet. Detta är en radikal metod för att lösa problemet och det är värt att tillgripa det som en sista utväg. Till exempel, om en kvinna har utsatts för våld i hemmet, är det ibland möjligt att dra henne ur familjen till sin tyrannman bara genom att skapa ett geografiskt avstånd. Offret måste bokstavligen försvinna ett tag, ändra både adresser och telefonnummer så att hennes förföljare blir lugnare och slutar förfölja henne. Fysiskt avstånd från missbrukaren behövs inte för alltid. Ofta räcker ett halvår för att passionerna ska avta och du kan återvända till ditt vanliga sätt att leva.
