För att minska din sexlust, ta en paus från dina tankar om sex. Om du är väldigt trött kommer inte attraktionen att uppstå. Gå in för sport och använd folkmedicin.
Det är nödvändigt
- - humleblommor;
- - vatten.
Instruktioner
Steg 1
För att sluta vilja ha sex måste du först minimera kommunikationen med det motsatta könet. Vanligtvis uppträder sexuell attraktion vid synen av en potentiell sexpartner, det vill säga en attraktiv och sexig person. Naturligtvis kan sådana människor ses inte bara i verkliga livet utan också i media. Så försök att inte läsa de så kallade "gula" tidningarna och tidningarna.
Steg 2
Ett annat sätt att sänka din sexlust är att ta dig från sex. Försök att hålla dig upptagen så att du praktiskt taget inte har någon ledig tid. Du kan stanna sent på jobbet, ta ytterligare uppgifter hemma, anmäla dig till repetitionskurser. Om du blir trött under dagen kommer tankar om sex inte att uppstå, och på kvällen efter en hård dag på jobbet kommer du att känna dig så trött att du inte kan tänka på någonting.
Steg 3
För att kanalisera din sexuella energi i en annan riktning, träna. Intensiv fysisk aktivitet kommer att utmata dig och du kommer att glömma bort din attraktion. Registrera dig för ett gym och besök det regelbundet. Om du inte har en sådan möjlighet kan du studera hemma. Välj övningar som involverar aktivt arbete med alla muskler eller styrka.
Steg 4
Konstant begär kan vara ett tecken på hormonell obalans. Gå därför till läkaren och ta alla nödvändiga tester. Om abnormiteter upptäcks, kommer din läkare att ordinera ett visst hormonellt läkemedel åt dig. Efter ett tag kommer du att märka att situationen förändras. Men det är inte värt att förskriva sådana medel på egen hand, okontrollerad mottagning kan skada din hälsa.
Steg 5
För att sänka din libido, försök att äta en specifik diet. Ta bort kryddor och kryddor från din kost. De flesta av dem förbättrar blodcirkulationen och framkallar en rusning av blod till könsorganen, och detta leder till upphetsning. Glöm nötter, skaldjur, oliver. Skär fisk och kött. Ät mer bär, frukt och grönsaker samt spannmål och spannmål.
Steg 6
Använd folkmedicin. Humle kan till exempel hjälpa till att minska libido. Ta 100 gram blommor och täck med två glas kokande vatten. Vik in behållaren och tillsätt vätskan i en halvtimme. Sil infusionen och ta ett halvt glas två gånger om dagen i två veckor.
