Under graviditeten genomgår en kvinna en allvarlig omstrukturering av sin kropp, ibland ändras hennes smakpreferenser på ett fantastiskt sätt. I familjen uppstår riktiga strider ofta mellan den äldre generationen och den "orimliga" ungdomen om nyttan av denna eller den här produkten för den blivande mamman.
Det är bättre att glömma sodavatten
Kolsyrat vatten är en av de mest kontroversiella livsmedlen. Så drick eller drick inte? Svaret är entydigt - det är bättre att glömma bort denna dryck, även om den är en av dina favoriter, under graviditeten. Det finns flera orsaker till detta.
Koldioxid, som finns i drycken, koncentrerar gaser i tarmarna, på grund av detta utvecklas flatulens, vilket leder till halsbränna och svår buksmärta.
För korrekt utveckling av fostret, för bildandet av dess ben och kardiovaskulära system, behövs kalcium. Fostret använder aktivt kalcium och hämtar det från moderns kropp. När allt kommer omkring är det inte för ingenting att vissa kvinnor har problem med tänderna, värk i lederna, och kolsyrat vatten spolar helt enkelt kalcium ut ur kroppen. Detta är fylld med det faktum att barnet redan i livmodern börjar utveckla osteoporos - skörhet i benen.
Sockerhaltiga kolsyrade drycker innehåller många konserveringsmedel, färger, smakförstärkare, sötningsmedel och syror. Tillverkare gör detta för att förbättra produktens smak och utseende. Men alla dessa tillskott är skadliga för magslemhinnan.
Dessutom innehåller kolsyrade drycker mycket kalorier, den blivande mamman kan ha problem med övervikt.
Kolsyrat vatten kan orsaka svullnad eftersom det innehåller klorföreningar som fångar vätska i kroppen, vilket kan öka blodtrycket.
Nästan all läsk innehåller det välkända E211 - natriumbensonat. Det har redan inte den bästa effekten på levern, och genom att reagera med syra blir det ett farligt cancerframkallande ämne. Fundera på om det är värt att riskera ett ofödat barns hälsa?
Vad sägs om mineralvatten?
Kolsyrat mineralvatten, även om det inte är så gott och ljust, har samma negativa effekt på en gravid kvinnas kropp. Så du måste ge upp det. Varför behöver du onödiga problem under denna svåra livstid?
Det är dock möjligt och till och med nödvändigt att dricka icke-kolsyrat mineralvatten, särskilt rikt på magnesium, kalium och natrium. Läs etiketten noggrant innan du köper en drink.
Det rekommenderas att avstå från kolsyrade drycker och under amningstiden.
Ibland har gravida kvinnor en oemotståndlig önskan att äta eller dricka något "förbjudet". Naturligtvis är det osannolikt att det i små doser orsakar stor skada, men även i dessa undantagsfall kan man inte följa det populära ordspråket: "Om du inte kan, men du verkligen vill, kan du det." Därför, om du verkligen vill så att du inte har någon styrka att motstå önskan, släpp all gas från drycken och drick lite.
Kom alltid ihåg att du är två nu, att du är ansvarig för det ofödda barnet. Det som är skadligt för dig är dubbelt skadligt för honom. För barnets hälsa kan du tämja dina önskemål något!
