Du vill uppleva lycka med föräldraskap och är redo att ta hand om ditt nya liv. Någon har den önskade graviditeten omedelbart, och vissa måste ta reda på hur befruktningen sker.
Det är nödvändigt
- - ägglossningstest
- - en gynekolog som du litar på;
- - en sexpartner.
Instruktioner
Steg 1
Kontakta din läkare. Gör de nödvändiga testerna och gör ett ultraljud. Om du har några hälsoproblem som stör graviditeten kan din läkare hjälpa dig att hantera dem och ge råd när du ska börja planera ditt barn.
Steg 2
Bestäm längden på din menstruationscykel. För att göra detta räknar du hur många dagar som har gått från den första dagen av kritiska dagar till början av nästa. Titta på din cykel under flera månader för att beräkna din genomsnittliga cykeltid.
Steg 3
Ta reda på när du ägglossar. I genomsnitt, med en menstruationscykel på 28 dagar, inträffar den fjortonde. Det är denna dag som befruktningen kan hända. Ägglossningstest säljs på apotek. Med deras hjälp kan du kontrollera dina resultat.
Steg 4
Ha sex under din bördiga period. Den mest gynnsamma tidsperioden för graviditet är en vecka som börjar 3 dagar före ägglossningen och slutar 3 dagar efter den. Försök att vara så sexuellt aktiv som möjligt under denna period.
Steg 5
Försök att vila. Graviditet kanske inte uppstår på grund av ditt överansträngning. Ta inte för mycket på dig själv på jobbet eller utmatt dig på gymmet. Om möjligt, åka på semester med din make. En förändring av landskapet, nya intryck kommer att ha en positiv effekt inte bara på ditt välbefinnande utan också på ditt förhållande till din man. Dessutom har du tillräckligt med tid för att börja implementera dina planer direkt.
Steg 6
Om befruktningen inte förekommer på flera månader, kontakta en specialist tillsammans med din man. Du måste göra en serie tester för att avgöra varför graviditeten inte inträffar. Du kan behöva operation eller kommer att erbjudas insemination.
