Inte alla barn åtnjuter en viss rutin, men psykologer och medicinsk personal hävdar enhälligt att en etablerad daglig rutin ger ett barn den nödvändiga känslan av förtroende och skydd. Att gå och lägga sig vid en viss tidpunkt är mycket viktigt för i det här fallet är barnets sömn lugnare och starkare, och på morgonen vaknar barnet friskt och vilat. Men hur lägger man smulan ordentligt och snabbt?
Instruktioner
Steg 1
Upprätta en slags ritual för läggdags som innehåller delar av spelet. Huvuduppgiften är att barnet ska vara glad att vänta på kvällen när du berättar för honom en intressant saga eller tittar på en bok med färgglada bilder tillsammans. Och om varje dag slutar med nyckor och tårar, ger det inte glädje åt dig eller barnet. Det är mycket viktigt att inte försöka snabbt vrida på alla kvällsaktiviteter - barnet kommer säkert att känna att du är nervös och snabbt vill bli av med honom. Tiden före sängen är en fantastisk möjlighet för dig och barnets far att visa honom hur mycket du älskar honom, och det kommer också att ha en lugnande effekt på dig.
Steg 2
När barnet har borstat tänderna och bytt till pyjamas, gå till sovrummet med honom och lägg honom i sängen. Du kan låta honom spela med sin favoritleksak eller ett lugnt spel under en kort tid. Framför allt, se till att barnet stannar kvar i sitt rum. Efter 5-10 minuter, säg till barnet att han kan välja en bok och du läser den för honom, men detta händer bara om han går och lägger sig. Mycket ofta ber barnen dem att läsa samma bok för dem på natten, kanske kommer du att bli uttråkad för hundra gången att läsa om Askungen eller Puss in Boots, men visa det inte för barnet. Efter att ha hört en välkänd berättelse kommer barnet att lugna sig snabbt och somna.
Steg 3
Var fast. När allt kommer omkring ju ju äldre barnet blir desto oftare börjar han alla slags knep så att du stannar längre med honom. I det här fallet krävs uthållighet och tålamod av dig. Täck över barnet väl, kyss godnatt, dämpa ljuset i rummet, och glöm inte att lämna det något öppet så att barnet inte känner att du har stängts av från honom när du lämnar det.
Steg 4
Kom tillbaka om du hör barnet gråta. Men låt honom inte gå ur sängen. Ge honom en napp eller favoritleksak och stanna hos barnet tills han lugnar sig. Oavsett hur trött du är, ska du inte bli irriterad och skrika till smulan. Detta kommer att ge exakt motsatt resultat: barnet kommer att gråta ännu mer, och det blir väldigt svårt för dig att lugna ner honom och lägga ner honom.
