Förlossning är inte bara en svår men ibland oförutsägbar process. Man vet aldrig i förväg hur allt kommer att gå. Ofta, för en lyckad förlossning, tillgriper läkare stimulerande sammandragningar. Men detta görs endast om komplikationer har uppstått under graviditet eller förlossning.
Nödvändig
- - massage
- - rörelse;
- - stimulering av bröstvårtan
- - örtte;
- - ha sex;
Instruktioner
Steg 1
Få en massage. Att trycka på vissa punkter i kroppen kan ofta intensifiera sammandragningarna. För att göra detta, känn mjältspetsen på den inre fotleden 4 fingrar ovanför den. Tryck på den tre gånger i intervaller inom 10-15 minuter. Massage av ryggrads sakrala område förbättrar effektivt sammandragningar. Det är önskvärt att proceduren utförs av en annan person. Detta underlättar ditt tillstånd. Massage tekniker kan läras i förväg med kurser för gravida kvinnor.
Steg 2
Rör dig mer. Fysisk aktivitet bidrar till utvidgningen av livmodern svalget, vilket leder till ökade sammandragningar.
Steg 3
Stimulera dina bröstvårtor. Under denna procedur frigörs ett hormon som stimulerar livmoderns muskelsammandragningar. För att göra detta, stryk dem (en i taget) eller knacka lätt på dem med fingertopparna. Du kommer att märka att sammandragningarna intensifieras efter några minuter. Om detta inte händer, försök sedan agera på två bröstvårtor samtidigt. Observera samtidigt att du kommer att behöva utföra proceduren under lång tid.
Steg 4
Drick ett örtte som kan öka sammandragningarna. Ta i lika stora proportioner timjan, citronmeliss, mynta, oregano, nypon, vinbär, hallonblad. Blanda allt. Ta en matsked av samlingen och brygg teet. Drick det under förlossningen och efter förlossningen. Dessutom kan te hjälpa dig att lugna dig och slappna av, vilket är viktigt under förlossningen.
Steg 5
Ha sex. De flesta experter är benägna att tro att samlag kan förvärra smärtan i arbetet. Eftersom en kvinna under orgasm producerar oxytocin, vilket bidrar till kontraktionen i livmodern. Och sperma innehåller ett ämne som mjukar upp halsen.
Steg 6
Ta ett bad med varmt vatten. Detta hjälper till att lindra smärta och öka sammandragningar. Eftersom vatten lindrar spänningar i magmusklerna, och detta bidrar till syretillförseln till livmodern. Som ett resultat börjar det att samlas aktivt. Tänk bara på att någon måste vara i närheten och hjälpa dig när du gör detta.
