Ibland försöker en mamma att tro att det är bättre för sitt barn att avvänja honom från dagtidssömn. Den enda frågan är hur man gör det och är det alls nödvändigt? Det är ganska svårt att svara på den här frågan, eftersom de flesta barnläkare försäkrar att en dags sömn är mycket fördelaktigt för ett barn.
Hur man avvänjer ett barn från dagtidssömn?
Att sova för ett barn under dagen eller inte är en öm punkt för många mödrar. Vissa letar efter ett svar på frågan om hur man vänjer sig vid sömn dagtid, medan andra - tvärtom hur man avvänjer ett barn från att sova under dagen. I det första fallet är allt klart - du måste berätta för honom sagor, undvika utomhusspel med honom, läsa böcker etc. Många bra böcker har skrivits om detta ämne.
Men vad ska man göra i det andra fallet? Först, bli inte upprörd och skynda dig inte. Om barnet fortfarande är litet och långt ifrån skolan, glöm till och med att avvänja det från dagtid. Din baby behöver helt enkelt det av många anledningar:
Framför allt för hälsan. Sömn dagtid lindrar en enorm belastning från ett ömtåligt barns kropp, eliminerar muskelspasmer och låter hjärnan arbeta mer produktivt. Bra beteende är en lika viktig anledning. Barn som inte sov under dagen blir irriterade, nervösa och gnällande på kvällen och kan inte koncentrera sig på en sak. De tappar aptiten. Slutligen är vila under dagen nyckeln till en god natts sömn. Ett barn som sover under dagen kommer att bete sig lugnt fram till natt. Som ett resultat blir hans sömn jämn och lugn.
Och nu har barnet vuxit upp …
Om ett 5-6-årigt barn sover mycket under dagen kan det avvänjas från sömnen med metoden "av motsägelse". Om du tidigare har vägrat utomhusspel med ditt barn, börja på alla möjliga sätt för att locka honom till dem. Istället för att läsa barnböcker och berätta historier, sätt på tecknade serier. Till exempel kommer den populära idag tecknade filmen "Masha och björnen" definitivt inte att låta ditt barn somna.
Om du brukade sätta på lugn musik och bara låg bredvid ditt barn - sätt på det roliga och dansa lite med honom. Och du själv kommer att ha kul, och han kommer definitivt att tycka om det. Du kan också gå en promenad med barnet istället för att sova, gå med honom för att besöka någon, och det är bra om det finns barn i samma ålder. Kom ihåg att göra detta varje dag kommer ditt barn att gradvis kunna avvänja sig från dagtid.
Vad händer om barnet somnar ändå? Låt barnet sova lugnt, stör honom inte. Endast om han somnade på fel plats kan du fortfarande överföra honom till sängen (eller soffan) och täcka över honom med en filt. Kom ihåg att barnläkare, när de tillfrågas om ett barn behöver sova under dagen, nästan alltid ger ett positivt svar. Och det spelar ingen roll hur gammal han blir - 1, 5, 10, 15, 17, annars kommer han inte att bli vuxen. Sömn på dagtid är bra för alla.
