Ju äldre barnet blir, desto fler problem har föräldrarna med matintaget. De uppenbara svårigheterna med att införa de första kompletterande livsmedlen och mångfalden av menyer för en ettårig bebis visar sig vara så små jämfört med ett försök att mata ett treårigt barn. Matrecept för barn är varierade, men ett antal regler måste följas vid tillagning av mat.
Nödvändig
kött, grönsaker, köksredskap, produkter för att dekorera rätter
Instruktioner
Steg 1
För att en växande kropp ska få alla ämnen som är nödvändiga för hälsan måste näringen vara hälsosam och rationell. Många föräldrar står inför problemet att barn vägrar att äta frukost eller lunch. I praktiken visar det sig ofta att om du ändrar receptet för matlagning och utesluter snacks kan du mata även den mest kräsna gourmeten.
Steg 2
Först och främst bör maten för barnet vara färskt. Om det är vanligt i en familj att laga en borschkruka under hela arbetsveckan, är denna metod kontraindicerad med ett barn. Ju färskare skålen, desto fler näringsämnen innehåller den, som minskar i omvänd proportion till antalet uppvärmning. Därför är det tillrådligt att laga mat för barnet varje dag, som en sista utväg, förbereda den första kursen och köttprodukten i två dagar.
Steg 3
Enkla förberedelser hjälper till att förenkla mammas liv när flera kotletter eller köttbullar redan finns i frysen. Det är bara att kasta det senare i kokande vatten och på 20 minuter få en soppa med kött eller laga ångade kotletter. Det är lika lätt att koka kycklingbensbuljong och lägga till nudlar i den. Båda dessa metoder gör att du kan kombinera både varma och kötträtter.
Steg 4
Men huvudhemligheten med hur man förbereder mat för ett barn gäller inte ens graden av nytta av mat. Alla vuxna vet att kryddig, fet, stekt och konserver är skadlig för hälsan. Ofta är barnet mycket mer intresserad av utseendet på maten som serveras. Det kan vara en smörgås med "buggar" på ostbakgrund eller gröt med ett glatt leende från bär. Även den vanliga soppan kan varieras genom att skära morötter i form av stjärnor eller fylla den med färgad pasta.
