Inte alla föräldrar har råd att köpa bra, dyra konserver för deras barns första kompletterande mat. För att inte köpa konserver av dålig kvalitet kan du göra det bra utan dem.
Det är mycket viktigt att introducera de första kompletterande livsmedlen korrekt. Inget behov av att tvinga barnet att äta om det vägrar. Inget behov av att ge exotiska produkter, citrusfrukter.
Kompletterande utfodring kan startas från 5-6 månader. För första gången kan du försöka mosa en banan i potatismos och ge den till barnet på skedspetsen. Naturligtvis kommer barnet att rynka pannan, för det här är en ny smak för honom. Och på detta sätt kan du ge äpplen, päron. Under de första två veckorna bör kompletterande livsmedel ges en gång om dagen.
Prova också fermenterade mjölkprodukter. Keso är mycket fördelaktigt för matsmältningssystemet. Du kan köpa en yoghurttillverkare, köpa olika startkulturer och laga mat mejeriprodukter själv. Du kan lägga till riven frukt i ostmassan, den kommer att vara godare än "butiken".
Du kan också göra juice och andra drycker själv hemma. För första gången behöver du inte pressa ut mycket juice och du behöver inte ha en juicer för att göra detta. Det räcker att riva någon frukt eller grönsak och sedan linda in den i ostduken och pressa saften ur den resulterande massan. Späd sedan med lite vatten och vattna barnet. Allt detta kan göras med ett äpple, ett päron eller någon annan frukt. Grönsaker inkluderar rödbetor och morötter.
Gröt kan också tillagas under de första dagarna av kompletterande livsmedel. Det allra första, gryn. Du måste laga den i mjölk för att göra den tunn. Så här kan du klara dig utan köpt konserver och juice.
