En nyfödd baby äter bara bröstmjölk eller formel, och först räcker det för att han ska växa och utvecklas helt. Men med tiden kommer en stund när barnets kropp redan är redo att ta emot mer vuxen mat, så föräldrar måste själva bestämma hur och när de ska införa kompletterande livsmedel för sitt barn.
När ska man införa kompletterande livsmedel för barnet
Om ett barn ammar helt, behöver han upp till sex månader inget annat, han kan bara dricka vanligt vatten. Det viktigaste här är att mamman själv äter ordentligt och äter alla nödvändiga livsmedel: mejeri, frukt, grönsaker, kött etc. - trots allt får barnet allt detta tillsammans med mjölk.
De flesta barnläkare är överens om att med naturlig utfodring bör de första kompletterande livsmedel introduceras till barnet efter 6 månader och med artificiell utfodring efter fyra och en halv månad. Men vilken typ av produkter som ska startas är en kontroversiell fråga: vissa rekommenderar juice och fruktpuré, andra - bara grönsaker, tk. de är mest anpassade för barnets kropp.
Huvudvillkoret för införandet av de första kompletterande livsmedlen är att potatismos bara ska bestå av en komponent som tillhör icke-allergiframkallande produkter.
Vilket är bättre: färdig potatismos eller hemlagad mat
Butikerna erbjuder nu ett stort sortiment av färdiglagad barnmat i form av frukt, grönsaker, köttpuréer, juice etc. Mödrar måste bara välja rätt och värma upp den.
Men trots det stora antalet burkar väljer många föräldrar att mata sitt barn med hemlagad mat. Det finns många fördelar med detta: förtroende för maträttens kvalitet, efterlevnad av hygienregler, frånvaron av skadliga tillsatser och GMO. Även om det tar mycket tid att laga mat, särskilt i början av kompletterande livsmedel, när barnet bara behöver en sked. Och om produkterna inte odlades i sin egen trädgård är det inte känt hur de lagrades och vad som tillsattes för deras tillväxt - många köpta frukter och grönsaker på vintern innehåller mer skadliga ämnen än vitaminer.
De mest icke-allergiframkallande livsmedlen för det första grönsaksfodret är: zucchini, blomkål, broccoli; och från frukt: äpplen, päron, plommon, aprikoser etc. Först bör du inte ge barnet en blandning av flera komponenter, för det är mindre assimilerat, och om en reaktion inträffar, kommer det att vara svårt att avgöra utifrån exakt vad den uppstod.
När du lagar mat hemma måste maten väljas noggrant, sköljas och kokas tills den är öm. Den första maten ska ges till barnet i en form som krossas genom en sil eller i en mixer. Mosens konsistens ska vara enhetlig utan klumpar och också tillräckligt flytande så att barnet inte har problem med att svälja. Det är värt att börja med en halv tesked, gradvis öka delen till 100 gram. Om det inte finns någon allergi, är det värt att införa en annan komponent, och då kan du redan kombinera dem.
Många barnläkare rekommenderar att starta kompletterande livsmedel med puréburkar, för de är anpassade för barnets kropp och övervakas noggrant under tillagningen. Naturligtvis kan man inte vara säker på att tillverkaren verkligen tar kvalitetsprodukter och inte lägger till några ämnen för bättre lagring. När du köper måste du titta på kompositionen; tillsats av socker och salt rekommenderas inte för barn under ett år.
Hur som helst, kommer du själv att laga mat till ditt barn eller köpa färdiga puréer, närma dig valet av produkter. Ibland händer det att allergiska reaktioner orsakas av ett grönt äpple eller en zucchini, eller kanske någon separat substans tillsatt till denna produkt. När allt kommer omkring bearbetas ofta köpt frukt / grönsaker, och det är det som kan orsaka allergier, eller tillverkaren lade till något i purén under tillverkningen, vilket barnets kropp inte heller uppfattade.
