Varje mamma står inför problemet med den första utfodringen. Tiden kommer när du behöver införa kompletterande livsmedel parallellt med amning. För ett barn är detta en chans att lära sig något nytt, och för en mamma - ett nytt steg i en babys liv. Gröt och potatismos är det första steget mot ett gemensamt bord.
Bättre att börja med grönsakspuré. Du kan göra potatismos själv eller köpa färdig konserverad mat i en specialbutik. Vegetabilisk puré innehåller vegetabiliska fibrer och vitaminer. Naturligtvis sparar färdig puré dig tid, men nygjord med egna händer kommer att smaka bättre.
För potatismos ska du ha specialredskap och laga steril mat. Du måste börja med en grönsak. Du kan kontakta din barnläkare. Du behöver inte göra olika artiklar. Detta kan orsaka en allergisk reaktion.
Börja servera grönsaker en i taget. Du kan försöka blanda senare. Potatis, blomkål, zucchini, morötter och broccoli är optimala grönsaker för den första utfodringen. Handla puré med en enhetlig konsistens. Men beväpnad med en mixer kan du enkelt göra en sådan puré själv. Denna typ av puré kommer verkligen inte att skada ditt barn. Och du behöver inte titta på utgångsdatumet. Varje gång du behöver förbereda färsk potatismos. Du kan lägga till ett par droppar solrosolja. Potatismos absorberas bättre med smör.
Efter två eller tre veckor kan du presentera barnet för en mängd olika flingor. De representeras också av ett brett sortiment. Gryn betraktades som drottningen av spannmål. Men senare, som det visade sig av forskare, är det inte helt användbart för den första utfodringen. Ris, bovete gröt kommer att vara optimal. Lyckligtvis i butiken kan du köpa gröt för alla smaker. Var bara uppmärksam på utgångsdatumet.
Gröt och grönsakspuré ges till barnet före amning. Senare kan du hoppa över en eller två matningar och därigenom ersätta dem med naturlig mat.
Ta dig tid, titta på ditt barns reaktion. För det minsta obehaget, såsom uppblåsthet eller utslag, sluta omedelbart mata maten som orsakade allergin. Det vill säga huvudregeln är att inte introducera två produkter samtidigt. Från cirka åtta till nio månader, introducera kött- och fiskpuréer. Potatismos kan krossas med en förälskelse, eftersom barnets tänder skärs och just sådan mat behövs för att skära dem korrekt.
Genom att följa enkla regler kan du självständigt klara av de första kompletterande livsmedlen.
