Alla barn utvecklas på olika sätt, och detta gäller inte bara förvärv av grundläggande färdigheter utan också näringsorganisationen. Vissa barn har precis börjat avvänja från bröstet med nio månader och provat nya produkter, förutom sin modersmjölk. Andra äter redan grönsaker, frukt, kyckling på sex månader. Därför bör starta införandet av kompletterande livsmedel och bestämma dess volym inte bara på råd från barnläkare utan också på barnets beteende.
Mängden kompletterande livsmedel vid nio månader - vad barnläkare rekommenderar
Vid nio månaders ålder anses barnet vara tillräckligt gammalt för att prova nya typer av mat. Om det på sex månader rekommenderas främst allergivänliga grönsaker och fruktpuréer, kan du nu gradvis introducera fisk, svamp, olika typer av kött, keso, soppor etc. Kompletterande livsmedel bör vara varierande, tillfredsställande men inte feta. Ge inte heller barnkorv, onaturliga yoghurt, konserver etc. Dessa produkter kanske inte är skadliga, men det finns definitivt ingen nytta av dem.
Vid nio månader kan mamma ha två eller tre amningar. Om barnet äter blandningen bör volymen minskas till två flaskor - på morgonen och före sänggåendet. Barnläkare rekommenderar att man överför barn som äter konstgjorda mjölkersättningar till en fullständig måltid tidigare än de som ammas.
Den ungefärliga matvolymen vid nio månader är som följer:
- frukost - bröstmjölk eller blandning i en volym av cirka 200 ml. Det är svårt att säga mer exakt, och varje mamma måste observera barnet för att förstå om det finns tillräckligt med mat för honom, eller om det är värt att mata;
- andra frukost - en burk frukt- eller grönsakspuré, lite keso, naturlig yoghurt;
- lunch - soppa (potatismos eller vanlig, beroende på om barnet kan tugga mat på egen hand eller inte). Volymen är cirka 150 ml. För det andra - potatismos eller stuvade grönsaker med en skiva fisk eller kyckling. Cirka 150 gram totalt;
- snacks på eftermiddagen - mjuka babykakor med mjölk, fruktpuré, keso;
- middag - ångade grönsaker med fisk eller kyckling - cirka 200 gr;
- innan du går och lägger dig - formel eller amning.
Detta är allmänna rekommendationer som inte passar alla barn. Vissa äter mycket mindre, andra mer. Endast mamman kan räkna ut de individuella rätt volymerna genom att övervaka barnets beteende.
Hur du tar reda på mängden kompletterande livsmedel du behöver
Ofarna mödrar förstår ofta inte om barnet är fullt eller inte. Barnet slutar suga eller äta potatismos och föräldrarna tror att han är full. I själva verket kunde han bara bli trött. För att kontrollera om barnet är hungrigt, fem till tio minuter efter slutet av lunchen, kan du bjuda in honom att sluta äta det som finns kvar på tallriken. Om han vänder sig bort vill han definitivt inte. Om han började äta var han troligtvis hungrig, bara trött på att tugga mat som var svår för praktiskt taget bara tandkött, eller så behövde han en kort paus från sin mors mjölk. Endast empiriskt kan du fastställa hur mycket mat ditt barn faktiskt behöver. Och för detta är det viktigt att övervaka hans reaktioner och uppmärksamma olika nyanser av beteende.
