Från och med födseln förändras barnets sömnschema ständigt, och det finns objektiva orsaker till detta. Så om barnet omedelbart efter födseln bara vaknar för att äta mellanmål, minskar tiden för hans genomsnittliga dagliga sömn till så mycket som 11 timmar vid tre års ålder.
Psyko-emotionella förändringar vid 6 månader
Trots det faktum att varaktigheten för ett barns sömn är ett rent individuellt begrepp och kan bero på ett antal faktorer, såsom:
- temperament;
- psyko-emotionellt tillstånd
- tandvård
- tarmkolik, det finns genomsnittliga indikatorer som kan fungera som en utmärkt riktlinje för mammor och pappor vid övervakning av sömnkvaliteten hos deras son eller dotter. Och det är verkligen nödvändigt att övervaka barns sömn, för sömn är en avgörande faktor för effektiviteten i hjärnans aktivitet, uppmärksamhet och humör.
En speciell vändpunkt, som skrämmer många föräldrar, kommer vid barnets sex månaders ålder, det är denna period som blir fasen av aktiv tillväxt av ben och tänder. Barnet börjar uppleva en kalciumbrist i kroppen och excitabilitet ökar. Många föräldrar observerar betydande förändringar i barnets beteende. Så om det innan barnet snabbt blev trött och somnade, nu är han nyckfull, är det svårt att lägga honom på sängen på kvällen, han sover inte förrän han verkligen vill.
Sömn och vakenhet
Man tror att normen för en sex månader gammal bebis är sömn och når 14-16 timmar om dagen. Samtidigt tar en natts vila cirka 10-11 timmar, resten av tiden faller på kortvarig dagtidssömn, som kan delas in i flera delar under 1-1,5 timmar på morgonen och kvällen. Från tre till sex månader utvecklar barnet en aktiv önskan att kommunicera med människorna omkring sig, kvällsvakningarna ökar konsekvent från 2 till 3, 5 timmar.
Man tror att ett barns sömnschema vid 6 månader liknar en vuxens: teoretiskt sett kan du i denna ålder lära ditt barn att sova hela natten. Ammade barn vid denna ålder kan fortfarande behöva amma. Barnet börjar orientera sig bättre i miljön, kan somna på egen hand utan någon ansträngning från föräldrarnas sida.
Sömnhygien
Nyckeln till en hälsosam biorytm hos ett sex månader gammalt barn följer några enkla regler. Först och främst rekommenderas inte föräldrar att vila barnet efter 17-18, på natten ska barnet vara tillräckligt trött, annars kommer nästa dröm till honom djupt efter midnatt. Dessutom, i denna ålder är det fullt möjligt att anförtro barnet en mjuk leksak som en följeslagare, som därefter hjälper honom att somna med en söt och fridfull sömn.
Övervaka noggrant läget av vakenhet och vila, det är mycket möjligt att 13 timmars sömn om dagen räcker för ditt barn, eller kanske en sådan "sömnlöshet" är förknippad med fysisk sjukdom, felaktigt utformat schema eller några psykologiska och emotionella avvikelser som kan lätt korrigeras vid denna ålder.
