Många mödrar står inför problemet att barnet kategoriskt vägrar att sova i sin spjälsäng. Varför händer detta och hur kan man undvika det?
Varför somnar vissa barn lugnt ensamma, medan andra aldrig kommer att göra utan ytterligare hjälp? Varje mamma har sitt eget svar på denna fråga. De hittar skäl i utfodringsregimen, envis natur och till och med genetik. Och de övar djärvt att somna under bröstet, gunga i armarna eller sova tillsammans, med tanke på dem som den enda möjliga vägen ut. I själva verket kan absolut alla barn somna på egen hand, om de lär sig att göra det. Förmågan att somna på egen hand är lika viktig som förmågan att krypa eller äta med en sked. När allt kommer omkring beror hela familjen på det.
Hur kan du lära din baby att somna ensam?
Tips 1. Börja direkt efter födseln.
Det är aldrig för tidigt att komma igång, men det kan vara för sent. Kanske verkar det som om barnet fortfarande är för ungt och inte förstår någonting, men det är inte så. Varje dag infogar du vanor hos ditt barn, och det är dem som han kommer att ta för givet i framtiden. Om ett barn sover i din säng från födseln, tror du verkligen att han vid 2 års ålder vill gå med på att sova på ett annat sätt? Det är därför, direkt efter sjukhuset, vänjer ditt barn till din spjälsäng. Var tålmodig, prata med din bebis, förklara dina handlingar för honom. Det kommer att finnas svårigheter, men vara konsekventa i ditt beslut, och sedan kommer du att känna frukten av ditt arbete om 2-3 månader.
Tips 2. Lämna oftare för att spela ensam.
Barnet har vuxit lite och tittar redan entusiastiskt på leksaken som hänger över sig. Du behöver inte sitta bredvid honom dygnet runt, låt barnet iaktta världen runt honom själv. Förverkliga dig själv utan dig. Att förstå att när du lämnar är inte för alltid. När du går ut på en promenad, låt ditt barns ansikte vända sig från dig. Få ditt barn till vana att leka ensam.
Rådet 3. Spring inte till den första knirken.
Så, barnet leker ensam. Eller sover. Och plötsligt avger han ett ljud. Gråt? Tja, inte att han gråter, men det verkar för dig att han mår dåligt. Hoppa inte på plats och sträva inte efter att omedelbart ta upp smulan i armarna. Vänta några minuter! Barnet kan väl mumla i en dröm och gå från en fas till en annan. Eller prata med en leksak. Ta en paus, stör inte barnet själv för att hantera sina känslor.
Tips 3. Använd inte spjälsängen till spel.
När du är vaken, spela var som helst - på din säng, på mattan, i arenan, men barnets säng ska bara tjäna som sömn. Och ingenting annat. Förstärka denna vana så tidigt som möjligt.
Tips 4. Håll dig till regimen.
Kom ihåg att repetition ger barnet en känsla av trygghet. Därför bör du utveckla en daglig rutin för din baby under de första månaderna och följa den. Naturligtvis är avvikelser oundvikliga, men ger inte upp. Du märkte till exempel att den optimala vakenhetsperioden är 1,5-2 timmar. Efter utgången av termen, vänta inte på nycklar, lägg barnet i spjälsängen på gott humör. Han kommer att leka lite och, trött, somna på egen hand.
Tips 5. Bestäm din favorit sovställning.
Observera ditt barn och ta reda på vilken position han gillar att sova i. Och i ögonblick av ångest, ta inte det i dina armar, men försök att ändra din hållning.
Tips 6. Skapa din ritual för natten
Använd din egen speciella ritual före sänggåendet. Till exempel bad och vaggvisa. Om det blir mörkt sent, täck fönstren med gardiner.
Tips 7. Ge ditt barn ett separat rum så tidigt som möjligt.
Så snart du märker att barnet somnar väl ensam, flytta till sömn i ett separat rum. Så alla kommer att vara lugnare, för du kommer inte att vakna på grund av hans muttrande. Och du kommer att höra gråt från någon del av lägenheten.
