Näring av ett och ett halvt år gammalt barn blir mer varierad än för ett spädbarn, men det betyder inte alls att du ska mata ditt barn vad du äter själv.
Nödvändig
- - mejeri
- - gröt
- -soppor
- - kött och fisk
- - kompott och juice
Instruktioner
Steg 1
Vid ett och ett halvt år börjar ditt barn inte bara skilja smaken på maten du erbjuder honom, utan kommer också att dela upp disken i de som han gillar och de som inte gör det. Det är därför du under denna period av livet måste lära ditt barn att äta en mängd olika maträtter. Mjölk och mejeriprodukter är en viktig del av ditt barns dagliga meny. Dessa inkluderar yoghurt, kefir, keso eller gräddfil. Den totala volymen mejeriprodukter ska nå 700 ml dagligen. Kom ihåg att mjölk först måste kokas, och först då kan du erbjuda det till ditt barn.
Steg 2
Vid ett och ett halvt år fortsätter barnet att äta olika flingor. Det är dock värt att mata barnet med dem till frukost, eftersom alla spannmål kommer att ta mycket lång tid att smälta. om ett barn äter gröt på morgonen är det troligt att han förblir full tills lunchtid. Vissa barn ger upp gröt efter att de fått veta att det finns mer utsökta rätter. Om du befinner dig i en sådan situation, erbjuda ditt barn inte en enkel gröt, men lägg till frukt, sylt eller färska bär till den.
Steg 3
Vid lunchtid ska du mata barnet med 100 ml soppa. Soppor gjorda med tillsats av baljväxter och spannmål är mycket användbara. Lägg inte till lök, kryddor, tomatpuré, olika kryddor och stekta grönsaker när du lagar soppa till ditt barn. Buljongen bör beredas av gropkött. Om du gör fisksoppa, var försiktig så att du inte får små fiskben på ditt barns tallrik.
Steg 4
Glöm inte att ditt barn behöver äta kött och fisk för normal utveckling och tillväxt. Dessa livsmedel ångas bäst utan att tillsätta salt. Dessutom kan du på ett och ett halvt år mata ditt barn säkert med grönsaker och frukt, och du kan ge dem inte bara kokta eller bakade utan också råa. Man tror att det är vid en och en halv års ålder att du kan börja införa ägg i barnets kost. Kom dock ihåg att du kan ge dem en gång varannan dag och inte mer än 1 st.
Steg 5
Vid 1, 5 år fortsätter du att ge ditt barn kompott, färsk fruktdryck, juice och flera gånger i veckan kan du förbereda speciell babykakao för honom. Närmare två års ålder kan du gradvis börja introducera några sötsaker i barnets diet, till exempel marshmallows, marshmallows, marmelad, icke-chokladkakor eller mjölkkaffe. Dessa livsmedel ges först efter huvudmåltiden och i små mängder.
