Ospädd färskpressad juice är inte alltid drickbar. Många rena fruktjuicer har en skadlig effekt på tandemaljen och magväggarna. Ren grönsaksjuice har en laxerande effekt.
Färskpressad juice, trots deras användbarhet, kan utgöra vissa hälsorisker. Det är därför många experter rekommenderar att späda ut nypressad juice med vatten eller annan juice.
Varför är färsk juice farlig?
Först och främst innehåller färskpressad citrusjuice en enorm mängd syror som kan påverka tillståndet i magen och levern negativt. Men om det inte finns några speciella kontraindikationer är det inte nödvändigt att späda sådana juicer med vatten. En bra kombination är citrusjuice och fiberrik fruktjuice (som äpple eller päron). Och det rekommenderas att späda grapefrukt med apelsin så att koncentrationen är optimal för kroppen.
För det andra har vissa färskpressade juicer en laxerande effekt. Till exempel kan outspädd betorjuice orsaka svår diarré. Ospädd granatäpplejuice är inte bara ett laxermedel utan också ett snabbt sätt att förstöra tandemaljen. Med tanke på den starka koncentrationen dricks sådan juice endast med utspätt vatten.
För det tredje är vissa typer av juice kontraindicerade för personer med olika kroniska sjukdomar. Patienter med diabetes mellitus ska till exempel inte dricka färskpressad druvsaft i outspädd form. Det är mycket avskräckt att dricka äppel- och kåljuicer med förvärrad gastrit och pankreatit, magsårsjukdomar.
Hur man spädar ut och vad
Det rekommenderas att späda äppeljuice från gröna sorter med vatten i förhållandet 1: 1. Blandning av nypressad äppeljuice från röda sorter med persika eller aprikosjuice är tillåten. Denna kombination är optimal för uppfattning inte bara för magen utan också för tandemaljen.
Morotsjuice späds inte med vatten. Det blandas vanligtvis med annan frukt- eller grönsaksjuice. Till exempel med äppel- eller pumpajuice. Det rekommenderas inte att ofta konsumera morotsjuice i sin rena form, eftersom det har en laxerande effekt och ofta kan det också påverka hudens och tandemaljens färg.
Kåljuice späds med vatten före användning i kombination: två delar juice - en del vatten. Blandning kräver extremt varmt kokt vatten. Nypressad pumpajuice med massa späds ofta med vatten eller annan juice. Till exempel äpple eller morot.
För att göra frukt- eller grönsaksjuice mer fördelaktigt, är det lämpligt att blanda dem med varandra eller späda dem med vatten. Fruktjuice med massa späds sällan med vatten, eftersom massan omsluter magsäcken väl och skyddar den mot syror.
