Under de första månaderna efter ett barns födelse lyckas vissa mödrar bara sova några timmar om dagen. Varför lyckas vissa barn regelbundet arrangera nattliga "konserter", medan andra barn lever efter principen "sömn - äta - sova"? Det finns ett antal orsaker till grund eller rastlös sömn som en ung mamma kan eliminera.
Det är nödvändigt
- - babyvågar
- - rumstermometer
- - hudvårdsprodukter för barn.
Instruktioner
Steg 1
Hunger är den vanligaste orsaken till uppvaknande hos spädbarn. Endast en välmatad baby sover bra. En ständigt gråtande baby på det här sättet gör det klart för sin mor att det är dags att mata honom. Den nyfödda sover ursprungligen upp till 22 timmar om dagen och matar på en obetydlig mängd mjölk. Från ungefär den tredje levnadsmånaden minskas sömnens varaktighet till 17 timmar och vakningstiden ökar. Det är då barnet börjar sova rastlöst om det inte slutar äta. Därför är det nödvändigt att noggrant övervaka barnets vikt och ge honom regelbunden, korrekt och tillräcklig näring, oavsett tid på dagen. Om barnet ständigt vaknar, kanske det inte räcker med bröstmjölk och behöver kompletteras med formel.
Steg 2
Barnet sover inte bra när det är varmt. Normen för spädbarn anses vara en rumstemperatur från +18 till +25 grader, vilket inte rekommenderas att överskridas under sömnen. Det är bättre att klä ditt barn varmt eller täcka över det med en tunn filt, men lägg inte honom i sängen i ett varmt eller tett rum. Om barnet är kallt kommer det också att sova dåligt.
Steg 3
Ibland sover ett barn inte bra för att han är sjuk. Vissa sjukdomar uppträder utan uppenbara symtom: feber, hosta eller rinnande näsa. Barnet kan till exempel störas av trast eller otitis media, så oerfarna mödrar identifierar inte omedelbart denna orsak till dålig sömn. Spädbarn under sex månader är ofta oroliga för kolik och gas, och äldre barn - tänderna brister ut för första gången. Dessa är mycket vanliga orsaker till dålig sömn.
