För att förhindra att barnet utvecklar tecken på matsmältningsbesvär och matallergier är det viktigt att följa instruktionerna för att införa vissa ingredienser i barnets kost.
Instruktioner
Steg 1
Du bör börja mata ditt barn med vätskor - fruktjuicer och sockerfria nektar. De innehåller kalium, järn och organiskt material som den växande kroppen behöver.
Steg 2
Juicer kan köpas i butiken (var uppmärksam på förpackningen - de måste vara godkända för barnmat) eller tillverkas av dig själv. Det sista alternativet är mer föredraget, för innehåller mer vitaminer. Juicer kan spädas med kokt vatten, blandning av frukt som kombineras med varandra är också tillåten.
Steg 3
Frukt- och grönsakspuréer kan också köpas i affären eller göras hemma. Du kan börja kompletterande livsmedel med sådana blandningar från fyra till fem månader.
Steg 4
Blandningen kan göras med en mixer eller ett speciellt rivjärn. Blanda grönsaker kan vara råa eller ångade. I det första fallet blir mängden vitaminer och näringsämnen som ditt barn får ojämförligt större.
Steg 5
Du bör inte använda exotiska och mörkfärgade livsmedel för att bereda blandningen i upp till fem månader - i en så tidig ålder kan de orsaka allergier hos barnet.
Steg 6
Efter sex månader kan du lägga till yoghurt, keso eller flingor i små mängder till blandningen.
Steg 7
Det finns inget behov av att tillsätta salt eller socker till modersmjölksersättning.
Steg 8
När de fyllt fem månader kan potatismos göras multikomponent och mjölk kan också införas i den.
Steg 9
Före servering ska blandningen värmas till en temperatur av 40-50 grader.
Steg 10
Efter sex månader införs spannmål kokta i vatten eller mjölk i barnets kost. Gröt anses vara den perfekta maten för övergången från flytande mat till fast mat.
Steg 11
Du kan laga gröt i upp till ett år, medan komjölk är kontraindicerad för en baby med hjälp av bröstmjölk.
Steg 12
Efter ett år kan barnet introduceras till fermenterade mjölkprodukter - kefir, yoghurt, acidofila blandningar. Det rekommenderas inte att göra detta tidigare, för barnet ska bilda sin egen hälsosamma mikroflora.
