Med tillkomsten av ett barn i huset förändras livsrytmen för alla familjemedlemmar. Läget är baserat på barnets behov. Samtidigt är det nödvändigt att anpassa sig till det inte bara under dagen utan också på natten.
Smärta
En av de vanligaste orsakerna till att ett barn vaknar på natten är smärta av annan natur. Små barn kan inte förklara var deras smärta är. Som en reaktion vaknar de och gråter.
Ofta vaknar barn från buksmärtor. Hos nyfödda barn är detta en av de främsta anledningarna till att vara vaken på natten. Matsmältningsbesvär i en stilla bräcklig mage leder till gråt.
Notera vad du matar ditt barn. Genom att identifiera de produkter som han har en reaktion på kan oönskade manifestationer uteslutas.
Ångest
Barnet kan få mardrömmar. Efter att ha sett en dålig dröm vaknar han upp och springer till sina föräldrar. Det verkar för honom att bara de kan skydda honom från mardrömmar. Anledningen till deras utseende kan vara skräck, skrämmande tecknade serier eller böcker.
Var noga med att fråga ditt barn vad han drömde om. Återkommande mardrömmar talar om psykologiska problem. Du kan behöva konsultera en specialist.
Buller på gatan eller hemma kan få ditt barn att vakna ofta på natten. Hundens skällande, klockans slående, fönstrets knarr - ljudet som inte tillåter att barnet sover somligt. Identifiera dessa ljud och försök att eliminera dem.
Barnet kan ha en obekväm säng. En madrass som är för mjuk eller för fast skapar inte en behaglig miljö för honom att somna. En obehaglig kudde kan vara ett alternativ. Som ett resultat lider han och kan inte slappna av och somna.
Fysiologi
Overaktiva barn kan inte heller sova gott på natten. Deras överexcitation stör barnets fullständiga avslappning. Sådana barn kan ofta stå upp och sömnigt fortsätta leka under dagen. Gör justeringar av ditt aktiva barns aktiviteter. Två timmar före läggdags är det nödvändigt att stoppa utomhusspel och byta till tystare.
Orsaken till grund sömn är också barnets ångest. Hans hjärna kan inte bearbeta all information som tas emot under dagen. En stor mängd intryck är orsaken till överdriven stress på barnets bräckliga psyke.
Begränsa informationsflödet. Låt inte ditt barn spendera timmar på datorn och titta på TV.
Barnet kan vakna ofta för att använda toaletten. Denna egenskap hos kroppen tillåter dig inte att somna ordentligt och återhämta sig helt. Dessa barn måste minska mängden vätska som förbrukas före sänggåendet.
En riklig middag kommer också att hålla ditt barn vaken. Magansträngning har en negativ effekt. Du bör följa barnets dagordning och inte tillåta övermålning före sänggåendet.
