Din bebis är 5-6 månader gammal och det är dags att införa kompletterande livsmedel. Vanligtvis introduceras vegetabiliska puréer eller mjölkfria spannmål först i spädbarns diet. Om ditt barn inte går upp i vikt så rekommenderar barnläkaren att du börjar komplettera mat med spannmål.
Det är nödvändigt
- - spannmål;
- - vatten, bröstmjölk eller pulveriserad mjölkformel
- - kaffekvarn.
Instruktioner
Steg 1
Välj spannmål som du ska förbereda gröt till ditt barn. För de första kompletterande livsmedlen är det värt att överge spannmål som innehåller gluten, matglutenprotein. De bör införas i barnets kost närmare året. Glutenfria spannmål inkluderar ris, bovete och majs. Risgröt är rik på kostfiber, men den bör administreras noggrant till barn med en tendens till förstoppning. Majsgryn innehåller protein, järn, fiber. Bovete ger energi, förser kroppen med vitaminerna B1, B2, PP, samt zink, koppar, magnesium.
Steg 2
Gå igenom spannmålen, skölj sedan och torka dem väl. Mal bönorna i en kaffekvarn till mjöl. Observera att kvarnen är helt ren utan kaffe- eller kryddrester. Det är tillrådligt att köpa en separat enhet för detta ändamål.
Steg 3
Första gången, laga gröt i vatten eller grönsaksbuljong. Först introducera ditt barn 5% flytande gröt. För att göra detta, ta 1 tsk. spannmålsmjöl per 100 ml vatten. Och sedan gradvis öka densiteten till 8-10% - ta 1, 5-2 tsk per 100 ml vätska. spannmål. Tillsätt inte salt eller socker till gröt. Häll önskad mängd spannmål i kokande vatten, rör om så att det inte finns några klumpar och koka tills det är ömt.
Steg 4
Gnugga sedan den beredda gröt genom en sil och svalna. Rör om gröt med jämna mellanrum under tillagningen. Tillsätt inte vatten. Rätt innan du matar, lägg till bröstmjölk eller mjölkformel i gröt. En månad efter införandet av kompletterande livsmedel kan du också lägga till 3 g grädde eller 0,5 tsk. vegetabilisk olja. När barnet är van vid alla tre typerna av spannmål, förbereda gröt från en blandning av dem.
Steg 5
Koka gröt med mjölk endast när din barnläkare tillåter dig att lägga till mejeriprodukter i din kost. Koka spannmålen i vatten tills den är nästan kokt och häll sedan i lite mjölk och koka upp den. Närmare året kan bitar av frukt och grönsaker läggas till spannmål. Övervaka ständigt reaktionen på huden, för barnets tarmrörelser.
