Om du slog upp med din före detta make, har en psykologisk och mental kris kommit i ditt liv, då måste du gå igenom och övervinna den. Det kommer att kräva en ansträngning för att detta ska hända. Lusten att glömma gamla känslor och relationer bör stödjas av logik, inte känslor.
Instruktioner
Steg 1
Att vara i greppet om känslor och känslor kan du bara komma ihåg alla de bra sakerna som fanns i ditt förhållande. Men om människor går ihop, finns det en anledning till det. Tänk logiskt, fanns det en chans att stanna tillsammans, och behöver du det?
Steg 2
Det första du ska göra är att återuppbygga din självkänsla. För att göra detta måste du se bra ut och må bra. Frisör, modesalong, gym, pool är de bästa hjälparna. Få ordning. Det hjälper till att effektivisera tankar och känslor.
Steg 3
Släpp skuld och förbittring. Detta kommer att hindra dig från att bygga nya relationer. Genom att släppa dessa känslor blir du stark och självförsörjande.
Steg 4
Kasta inte huvudet i vardagliga problem och att uppfostra barn. Träffa vänner, chatta, gå ut ur huset. Att sitta inom fyra väggar är det omöjligt att glömma någonting. Du måste bli underhållen och distraherad.
Steg 5
Lär dig att leva i nuet och framtiden. Det som hände kan inte returneras eller korrigeras, men livet fortsätter. Världen har inte kollapsat, du har fortfarande framåt. Tester ges endast till de som kan övervinna.
Steg 6
För att glömma måste relationen släppas. Gör dig redo för ett nytt förhållande. Utan att släppa det förflutna kan du inte ha en framtid.
Steg 7
Tiden är din bästa hjälpare. Det hjälper till att glömma allt, dämpar den mest akuta smärtan. Inte konstigt att de säger att tiden läker.
