Alltid upptagna föräldrar, ständiga gadgetspel, brist på möjlighet (och ofta ovilja) att gå in för sport leder till utvecklingen av fysisk inaktivitet hos barnet. Dessutom berövas barn i sådana fall taktil kommunikation, de är inte sällskapliga, tillbakadragna och anpassar sig dåligt i samhället efteråt. Hur kan dessa negativa konsekvenser undvikas?
Bristen på rörelse är det moderna samhällets gissel. En person behöver helt enkelt inte längre flytta - handla på internet, underhållning i konsoler, arbeta online. Vi smittar oavsiktligt "orörlighet" och våra barn! Dessutom kan fysisk inaktivitet hos ett barn orsakas av trauma, ärftlighet, syrebrist under graviditeten. I alla fall är föräldrarna skyldiga. Varför? Eftersom de ofta sätter sina egna intressen framför barnets intressen:
• Jag har ingen tid att gå en promenad, spela konsolen, • Jag är upptagen på jobbet, tittar på tecknat på kvällen eller läser, • Jag är trött och vill inte åka till parken på helgen.
Mödrar har inte tid att göra någonting och "gå" barnet under 5 år i en barnvagn, på väg till butiken. Och om de går ut och trycker de hela tiden ner barnet: tvätta inte fötterna, klättra inte i lera, spring inte, klättra inte etc. etc. Vi tar barn till dagis och skola med bil, vi föredrar hissen framför trappan … En väldigt ledsen bild, eller hur? Låt oss ändra. Låt oss utveckla våra barn och utveckla oss själva!
Så vad är inte tillåtet? Det är förbjudet:
• lugna ett aktivt barn där du kan spela bullriga och aktiva spel - på en lekplats, i en nöjespark, i en offentlig trädgård, • mata det hyperaktiva barnet med lugnande medel hela tiden och försöka lugna sitt våldsamma humör - han är vad han är, • kraftigt övermatade barn, låt dem äta godis och mjöl i obegränsade mängder, • låta dig sitta vid en dator eller med en gadget länge.
Det är absolut nödvändigt att förstå att fysisk inaktivitet kan leda till allvarlig sjukdom i tidig ålder. Brist på rörelse provocerar utvecklingen av sjukdomar i muskuloskeletala systemet, det kardiovaskulära systemet hos barnet, andningsorganen utvecklas inte ordentligt, immuniteten minskar, mental utveckling saktar ner, fetma i inre organ kan börja och utan yttre tecken av detta allvarliga hälsoproblem.
Vad ska man göra? Det är så enkelt! Var aktiv själv och tjäna som ett exempel för dina barn. Vad kan vara bättre än ett familjespel fotboll, volleyboll eller hockey, besöka en ishall eller åka skidor?! Även att fånga fjärilar med ett fjärilsnät är ett äventyr, ett barns utveckling. Koppla av, falla in i barndomen i minst en och en halv timme om dagen. Ditt barns hälsa och utveckling beror på dig!
Ingen tid? Välj ett avsnitt eller en cirkel för ditt barn med ett aktivt tidsfördriv - brottning, simning. Dans. Om barnet är för tillbakadragen och blyg, be sedan tränaren att genomföra flera individuella lektioner med ditt barn innan det går in i huvudgruppen.
Gå bara - på väg till skolan, till dagis, shoppa, besöka. Lämna bilen i garaget, låt den vila och du och ditt barn går, chattar, får lite frisk luft.
