På grund av svag immunitet får barn snabbare förkylning och blir sjuka längre. För att barnet ska behaga dig med god hälsa är det värt att vidta vissa åtgärder för att förhindra ARVI hos barn.
Vad folk brukade kalla kall kallas ARVI på medicinskt språk - en akut respiratorisk virusinfektion. Varför andas? Eftersom den inflammatoriska processen ofta påverkar andningsorganen: nasofarynx, luftstrupe, bronkier, lungor.
SARS åtföljs av en låg temperaturökning (maximalt 38, 4), kraftig näsflöde eller trängsel, inflammation i tonsillerna, hosta. Om temperaturen är högre än 38, 4, finns det "värk" i benen och svåra frossa - vi kan prata om influensa. Under alla omständigheter bör du ringa en läkare hemma och följa medicinska rekommendationer. Frekventa förkylningar (mer än 6 gånger om året) indikerar svag immunitet och kräver förebyggande åtgärder.
Förebyggande av ARVI bör börja med en fullständig undersökning av barnet för förekomst av kroniska sjukdomar. Kronisk tonsillit kan ofta vara orsaken till minskad immunitet. För att undvika ytterligare förkylning rekommenderas att man gör en gång om året sanering av tonsillerna - bevattning av halsen med saltlösning från en speciell spruta med ett rundat munstycke.
Efter saneringen, lär ditt barn att följa munhygien ordentligt och skölj munnen minst tre gånger om dagen efter måltiderna. Efter behandling av kroniska sjukdomar i nasofarynx bör anlöpning påbörjas.
Efter att ha antagit en vana att slå in barnet varmare från sina mormor glömmer föräldrar att en massa kläder inte skyddar barnet från ARVI utan tvärtom försvagar immunsystemet. Ju mer onödiga kläder på barnet desto snabbare börjar kroppen svettas och svalnar snabbare i ett svalt rum. Isolera inte barnet för mycket, kroppen måste andas. Härdning är utformad för att förbättra kroppens värmereglering och stärka barns immunitet.
För härdning, köp en nålmatta (Lyapko eller Kuznetsovs Ipplikator), en mjuk massagematta och små fotbad (2-3 stycken). Ta ditt barn en promenad varje morgon längs hälsovägen.
Först står barnet upp i 2-3 minuter i ett bad med varmt vatten (39-40 grader), sedan med kallt (19-21 grader), torkar sedan försiktigt fötterna på en frottéhandduk och går på massagemattan. Gå slutligen på plats i 5 minuter på en nålmatta.
Istället för vatten kan du använda fasta ämnen som sand och is. För ett varmt fotbad ska sanden värmas upp något. Härdning är omöjligt utan morgonövningar. När det är möjligt, ladda utomhus i varmt väder och i ett förventilerat område i kallt väder.
Härdning är den mest effektiva ARVI-förebyggande åtgärden om den kombineras med rätt näring. Barnets kost bör berikas med alla viktiga vitaminer och mineraler. En gång i veckan bör kosten innehålla fiskkött rik på omega-fettsyror (lamprey, hälleflundra, makrill, tonfisk, sardiner). Grönsaker och frukt varje dag.
Anordna en mini phyto-bar hemma, brygga hälsosamma örtavkok för ditt barn. Som en profylax av ARVI i folkmedicin används avkok av nypon, lindblommor, timjan, kardborre och cikoria rötter. Hembakade tranbärs- och hallonfruktdrycker stärker immunförsvaret.
