Dålig ekologi, snabbmat, sömnbrist och frisk luft - allt detta påverkar hälsan långt ifrån det bästa sättet. Försämring av hudtillståndet är bara en av de obehagliga konsekvenserna. Regelbunden grooming hjälper till att återställa hud och strålande hud.
Nödvändig
- - Isbitar;
- - varmt vatten;
- - honung;
- - havregryn
- - salt.
Instruktioner
Steg 1
Komplexion beror på näringskvaliteten och mag-tarmkanalens funktion. Begränsa alla ohälsosamma livsmedel i din kost - från stekt mat till bearbetade livsmedel med konserveringsmedel. Gör det till en regel att dricka ett glas varmt vatten direkt efter att du vaknat, till vilken du kan lägga en tesked honung. Ett sådant botemedel hjälper till att rengöra kroppen, normalisera tarmens rörlighet. Till frukost, försök att äta spannmål kokt i vatten utan att tillsätta salt och socker (bovete eller havregryn).
Steg 2
Exfoliera din hud regelbundet. Hemma kan du använda apotekskrubb eller göra dem själv. Ett av de mest effektiva läkemedlen är malt havregryn (3 delar) och finsalt (1 del). Tillsätt lite vatten till denna komposition tills en grumlig massa erhålls. Massera sedan ansiktet med det i 1-2 minuter och skölj med varmt vatten.
Steg 3
Flera gånger om året kan du få syraskal i salongen med en erfaren skönhetsvårdare. Syftet med sådana manipulationer är att snabbt ta bort döda celler och påskynda metaboliska processer i huden.
Steg 4
Få tillräckligt med sömn. Inte en enda kosmetisk procedur ger önskad effekt om du inte ger kroppen möjlighet att återhämta sig helt. I det här fallet måste du gå och lägga dig senast kl. 23.00-23.30. Om du går och lägger dig för sent men sover de rekommenderade åtta timmarna blir det mycket svårare för dig att uppnå den perfekta hudfärgen.
Steg 5
Istället för kranvatten, tvätta ansiktet på morgonen med en isbit. Förbered isen i förväg, och istället för vatten kan du använda örtavkok, gurkajuice. Denna procedur stimulerar perfekt blodcirkulationen och återställer hudfärgen.
Steg 6
Försök att gå mer utomhus och träna. Aktiva belastningar återställer omedelbart hudfärgen och ger en glöd i ansiktet. Och regelbunden träning gör att du kan förbättra blodkärlens tillstånd, vilket kommer att ha en positiv effekt på hudens hälsa.
